Блог
Письменные техники против порнозависимости
Письменные техники применяются в психотерапии. Они нужны, чтобы человек нашел ответ на свой вопрос, разобрался в причинах своих проблем и увидел решение. Письменные техники очень эффективны в преодолении порнозависимости. В большинстве случаев порнозависимые на самом деле знают гораздо больше о своей проблеме, чем думают. Они просто очень редко находятся наедине с самими собой. Не смотря […]
Как правильно говорить слово НЕТ
Умение говорить «нет» — это один из важнейших навыков в жизни. Славные парни не умеют говорить слово «нет», потому что не умеют защищать свои границы. Если человек не защищает своих границ, то его используют все: коллеги, родственники, знакомые и т. д. Умение защищать границы – это одна из характеристик цельной личности. Если вы не будете […]
Хватит быть славным парнем
Очень многие молодые порнозависимые мужчины страдают различными психологическими расстройствами: социофобия, депрессия, постоянный страх, панические атаки, застенчивость и многое другое. Порнозависимые часто винят в этих нарушениях порнографию, но когда им удается воздерживаться от порнографии какое-то время кардинально ничего не меняется. Воздержание от порнографии, конечно, несколько облегчает страдания, но не убирает их. Подавляющее большинство порнозависимых постоянно срываются. […]
Как вести непринужденный разговор
Вы уже беспокоитесь о том сможете ли вы вписаться в коллектив на новом рабочем месте? Вы увидели старого знакомого в электричке и надеетесь, что он не увидит вас, чтобы не пришлось общаться? Вас пугает необходимость идти на корпоратив, где вы знаете только одного человека? Вы никак не можете набраться смелости, чтобы заговорить с прекрасной девушкой […]
Порно эпидемия 6. Зависимость от порно существует и почему так трудно бросить?
Существует ли зависимость от порно? Зависимость — это саморазрушительное поведение, которые человек не может контролировать. Американское Общество Аддиктивной Медицины в 2011 году заявило, что зависимость от сексуальных стимулов — это примерно то же самое, что и зависимость от химических веществ. Три признака, что у вас развивается зависимость: Вы посвящаете этому действию много времени. Помимо этого […]
Порно эпидемия 5. 3 типа пользователей порно
Существует 3 типа порно пользователей: Пользователь, который смотрит порно изредка Пользователь, который периодически злоупотребляет Порнозависимый Пользователь, который смотрит порно изредка мастурбирует на порно только в случаях, когда у него давно не было секса и уже нет сил терпеть. В жизни такого пользователя порно не занимает много времени. У такого пользователя полно дел, и порно никак […]
Порно эпидемия 4. Почему порно опаснее кокаина
В 2004 году доктор Джефри Сатиновер, выступая перед Сенатом США сказал: «Современная наука полагает, что с нейрохимической точки зрения порнозависимость полностью идентична кокаиновой зависимости.» Кокаин приводит к мощному всплеску допамина, который дает принимающему чувство эйфории. Так же действует и порно. Но в чем-то порно намного опаснее любого наркотика. В отличие от кокаина или алкоголя в […]