Чем больше фантазируешь, тем больше хочется

Ищете быстрого удовлетворения? А что думает ваш мозг по этому поводу?

Сексуальные фантазии давно рассматривались как способ удовлетворения сексуальных потребностей, или как способ сгладить пробел между по-разному настроенными либидо супругов. Из этого следует, что сексуальное желание подобно голоду: вы просто едите (или испытываете оргазм), пока не «насытитесь». Очевидно, что если у вас большой или более изменчивый аппетит, чем у вашего супруга, вы разнообразите «свое меню» закусками или мастурбацией соответственно.

Здесь оргазм можно сравнить с едой. Если фастфуд представляет собой дорогое удовольствие, потому что вскоре сделает вас жирным, то за вашу любимуя фантазию придется заплатить более быстрой разрядкой, или большим выбросом нейротрансмиттеров.

А если подробнее? Подобно тому, как некоторые виды пищи приводят к навязчивому желанию съесть еще, некоторые сексуальные фантазии действуют также. Например, если у вас войдет в привычку есть сладкое, то скорее всего вы будете желать его, даже если не хотите есть здоровую еду, то есть, когда ваше тело уже не нуждается в пище. Вы ищете не питательные вещества, но скорее краткого всплеска нейромедиатора допамина, который вскоре снова упадет, оставляя вас с чувством тревоги.

Сходным образом: чем больше вы фантазируете о каком-нибудь сексе втроем или кудрявом партнере, тем более навязчивее и сильнее становятся такие мысли. Вы связываете нервные клетки вместе, создавая путь, связыващий эти «внутреннее видео» с сексуальным возбждением. В результате, фантазирование может начать постоянно проигрываться в вашей голове, словно поврежденный диск. Как только вы поднимаете свой уровень допамина при каждом ожидании удовольствия, желание оргазма может вырасти за пределы перновначального уровня либидо. Ваша возрастающая фрустрация сделает достижение удовлетворения невозможным. В то же время, ваш мозг становится нечувствительным к реальному партнеру. Вот что говорит одна женщина

Мне нравится фантазировать на порносцены. Но сейчас я свела это занятие к минимуму, потому что трудно стало достичь оргазма при сексе с мужем

Желание, которое возрастает при фантазировании, отличается от здорового желания глубокого общения с другим человеком. Громкие нейрохимические сигналы «Пойди и возьми», возрастающие при фантазии могут дестабилизировать работу центра поощрений вашего мозга, и привести к смене приоритетов. Когда эта примитивная часть вашего мозга высвобождает больше возбудающих нейромедиаторов во время фантазирования, чем во время секса с партнером, часть вас на самом деле будет ценить ваши фантазии выше, чем партнера. Это порождает внутренний конфликт, который может увести вас в сторону от теплой любви, и близких, доверительных отношений (показано, что все это улучшает качество жизни).
Фантазии в основном рассматриваются как безвредные вне зависимости от содержания. Однако, так же как и в случае с едой, тип и количество сексуальной стимуляции влияет на уровень нейромедиаторов мозга. Один мужчина делится своим опытом:

Есть очень много проблем, которые создает чрезмерное фантазирование. Я заметил прерывистый эффект: как только я начинаю фантазировать, фантазия становится менее интересной, после чего я должен перейти на что-нибудь более сильное и даже менее реалистичное, так же, как и в случае с порно. Претворение фантазий в реальность редко оправдывает ожидания, и многие фантазии могут быть не полезны для отношений при попытке воплотить их в жизнь.

Является ли чрезмерное фантазирование для вас проблемой?

Испытываете ли вы оргазм со все возрастающей частотой, или от более экстремальной стимуляции? Чувствуете ли вы сильную тягу, которая долго не проходит, даже если вы уже испытали оргазм на вашу фантазию? Чувствуете ли вы злость, когда ваш партнер не удовлетворяет ваших «нужд», например, игры с доминированием или съемки «домашнего видео»? Увеличивается ли ваше тревога? Стали ли вы более замкнуты? Вы подвержены переменам настроения или раздражительны? У вас эректильная дисфункция? Сидите ли бы до бесконечности в поисках того самого видео с вашей фантазией, которое полностью вас удовлетворит? Если так, то удачи вам с этим разобраться!

Если вы переживаете подобные вещи, тогда более мощные оргазмы, и в большем количестве вам не помогут. Требуется время для того, чтобы достичь удовольствия другим способом. Вариант нижеследующей техники помогает пациентам с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) перезагрузить мозг. Страдающий ОКР думает, что если он будет он просто сможет проверять, выключена ли плита достаточно времени, ему станет легче. Вместо этого, его тревожность растет, потому что он активирует бесполезные связи в мозге при каждой такой проверке. Он лишь тогда сделает  эти связи слабее, когда не подчиниться своим побуждениям. Другими словами, чем больше вы это делаете, тем больше вам будет хотеться это делать, и соответственно, чем меньше делаете, тем меньше хочется.

Вместо того, чтобы пытаться справиться со своей сексуальной неудовлетворённостью, все больше и больше фантазируя, сдуйте воздушный шарик из своих фантазий. Дайте этим нервным связям ослабнуть путем пренебрежения. Перестаньте испытывать оргазм на вашу фантазию. Перестаньте искать в интернете видео на тему этой фантазии. Каждый раз, когда она всплывает в вашей голове, скажите себе шаловливо: «Пошла вон!». Представьте громкое жужжание в вашей голове, и то, как большой штамп в виде красного круга с чертой с лязгом обрушивается на всплывшую картинку. И срочно переключите свое внимание на что-нибудь еще.

Так как вы перестанете стимулировать эти знакомые пути в головном мозге, связи между синапсами соответствующих нервных клеток действительно ослабевают, и фантазии отпускают свою мертвую хватку. Обратите внимание на то, что не нужно бороться с фантазиями, давать им названия, называть их (или себя) больными или греховными. Не пытайтесь анализировать, насколько вы продвинулись. Такой подход усиливает тревогу. Если вы установите связь между тревогой и возбуждением, вы можете заметить, что вам хочется испытать оргазм при стрессовой ситуации.

Поначалу этот процесс сложный, он будет казаться бессмысленным, усилится разочарование. Ваш мозг хочет это исправить мощным всплеском нейромедиаторов, и ломка будет причинять дискомфорт. Не важно, насколько сильно вы чувствуете внутреннее смятение при применении этой техники, важно лишь то, что вы делаете. Сейчас ваша цель – это постепенно отделить все ваши фантазии от естественного сексуального возбуждения и позволить вашему мозгу достичь баланса. Для этого нужно терпение и упорство, но эта цель может быть достигнута!

Вот что говорит один из наших подписчиков в группе ВК :

Эрекция была отличной. И с девушкой уже чувствую возбуждение. Но еще не восстановился до конца. В прошлом году жил без порно и онанизма 7 месяцев, и очень сильно хотел девушку, вставал сразу при обнимашках как кол, было нереальное желание. Пару срывов на порно вернуло все назад(
Сейчас чувствую что мировоззрение что ли поменялось (тьфу тьфу что б не сглазить)
Раньше любой момент когда был 1 дома сразу одолевали мысли посмотреть порно, и это было нормой для меня. Теперь как буд то я начал понимать что это неправильно, отучил мозг что ли. На порно Слава Богу вообще не тянет, и не дрочу на фантазии. Но минус в том что, пока что очень слабое влечение. При ласках с девушкой член встает, но как то желание не сильное, и потом очень жутко болят яйца.
Кароче я еще не до конца восстановился. У меня есть пару знакомых, я знаю что они смотрят извращенное порно, и они очень ленивые безжизненные, ничего не хотят делать. Так вот если не хочешь быть овощем, нужно развиваться, и не смотреть порно и не дрочить. Скролько я воздерживаюсь, заметил что стал меньше уставать, не такое гавно уже. Жду недождусь когда будет нормальное влечение к девушкам, и нормальное возбуждение. Такое ощущение что вся эта гадость наконец вышла из меня, только нужно восстановиться. Это ужасно жить зависимым… Мне кажется что я могу написать книгу о том гавне что приносит в твою жизнь порнозависимость.
Жить без этого дерьма в голове, иметь возможность понастоящему наслаждаться жизнью, испытывать влечение к девушке, искренное влечение, это бесценно, ради этого стоит жить…
Я прожил так месяца 2, и потом несколько срывов на порно, и 7 месяцев в жопу. Но я почувствовал как это, когда ты здоров, полноценен. Это бесценно. Я желаю всем силы воли и осознанности изменить себя, жить без страстей которые отравляют жизнь, иметь достаточно энергии и мотивации для того что бы наслаждаться жизнью, добиваться целей, справляться с трудностями…
Я борюсь с этим где то с 13 лет, сейчас мне почти 20, надеюсь я смогу преодолеть это, и не вернуться назад. Я уже чувствую как меняется сознание, уходят старые привычки

Вы узнаете, что ваше новый подход сработал, когда ваше сексуальное возбуждение станет возникать естественно, без фантазий. Это замечательный знак: ваш мозг перестраивает сам себя. Возможно, вы также откроете для себя две вещи: во-первых, вам нужно испытывать оргазм гораздо меньше, чем вы представляли, когда кончали при помощи фантазий, и, во-вторых, реальность приносит гораздо больше удовлетворения, так как чувствительность вашего мозга возросла.

Вот один мужчина, который кипел от обиды и неудовлетворенности целыми годами, потому что был уверен: единственный путь к удовлетворению – это анальный секс с женой (которая этого не хотела). Он бросил фантазировать на эти темы и искать порно со сценами анального секса. Спустя месяц, он написал:

Я чувствовал себя гораздо более привлекательным для жены, и заметил, что забыть все обидные чувства к ней стало легче. Эта ссора кажется возникла из того, что я был увлечен своей фантазией, вместо того, чтобы сосредоточится на настоящем моменте во время секса.

На протяжении лет эта фантазия появлялась во время секса, в те моменты, когда секс вообще ей не соответствовал. Мои отношения почти со всеми женщинами были, по большому счету, задвинуты на второй план изначальной мыслью о том, что «а что, если бы она позволила мне…». Эта фантазия дважды приводила меня к тому, что я был близок к тому, чтобы измменить своей супруге (для этого было достаточно десяти минут езды на машине). Я позволял себе тратить на фантазирование сотни невосполнимых часов.

Запомните, мысли и изображения, которые заставляют ваш член вставать, могут ненамного сильно отличаться от мультиков, случайных триггеров, которые вы непреднамеренно возбуждаете, чтобы активировать центр поощрения вашего головного мозга. Ваш мозг ошибочно воспринимает такие сигналы, потому что они высвобождают возбуждающие нейромедиаторы, таким образом сохраняется сигнал о том, что вам нужен другой оргазм, основанный на фантазиях. Однако спустя долгое время, удовлетворенность появляется скорее из-за сбалансированного баланса нейромедиаторов, а также интимных отношений (или множества дружеских социальных связей), чем из-за частоты оргазмов. Это легче заметить, когда ваш мозг достиг баланса.

Что помогает в этой период? Активные упражнения, дружеские социальные связи, ежедневное поведение, привязывающее к своему супругу,  ежедневная медитация, танцы, время на природе, игривое или заботливое отношение к семье или питомцам, бросание сахара и кофеина, и много других полезных практик.

Кажется, что сексуальные фантазии – это надежный способ сделать вас счастливее. Однако, если у вас нарастает тоска, вам может быть стоит искать удовлетворение там, где найти его казалось бы нельзя. Частые оргазмы в большом количестве дают мимолетное облегчение, но они не удовлетворят вас надолго и полностью. Вкратце, если одни оргазмы подобны диетическим продуктам, то другие – картошке фри. С того момента, как вы позволите вашему мозгу достичь баланса, вы можете заметить, что нерегулярный оргазм является результатом свободных от фантазий, чувственных отношений, и устраняет разочарование гораздо лучше, чем секс, завязанный на фантазиях. У вас есть для этого все возможности

Оригинал: yourbrainonporn.com. Перевод: pornozavisimost.ru

Ставьте лайк, если статья понравилась

15 Comments

  • Дмитрий 9 Июль 2016 в 22:05

    Прочитал практически все материалы сайта, но так и не могу понять в порнозависимости ли моя проблема.
    В целом «симптомы» сходятся с описанными: постепенный переход к более жёстким жанрам, постепенная потеря интереса к сексу с реальной партнёршей и снижения удовольствия от реального физического контакта. Я даже сам (до того как натолкнулся на этот сайт) чётко для себя осознал, что стал как бы менее эмоциональным. Близкие отношения с людьми не радовали, а то что по идее должно злить и выводить из себя практически не трогало.
    Не могу сказать когда начались проблемы. Порно смотрю лет с 10 (на кассетах сначала и нерегулярно). Интернет-порно лет с 15-16 (Сейчас мне 26). Изначально нравилось не классическое порно, а сцены орального секса. В реальной жизни легко возбуждался на такой же секс или фантазии связанные с ним. Но классический половой акт обычно заканчивался или сразу отсутствием эрекции или её потерей уже в партнёрше. С оральным сексом проблем не было.
    Однако чуть менее года назад и такой секс (и даже фантазии о нём) перестали приносить радость. Я связываю это с увлечением сайтами подобными чат-рулет. Я думаю посещающие сайт о порнозависимости знают, чем можно заниматься на чат-рулете…В последствии и чат-рулетка перестала приносить должное возбуждение и удовлетворение. Смотрел всякое жёсткое порно и потом уже поймал себя на мысли, что смотрю фактически через силу, чтобы почувствовать себя сексуально живым. Понял, что какой-то прямо сильной потребности в этом нет и мастурбация происходила больше по привычке. И в этом главная настораживающая меня проблема на данный момент: я не смотрю порно уже 8 недель. За это время три раза мастурбировал, но без порно и старался использовать фантазии о нормальном половом акте, а не сцены из порно. Какого-то положительного эффекта пока не заметил (разве что психологически проще стало мочиться в общественном туалете). НО меня совершенно не ломает, не тянет смотреть порно. Тут многие пишут как им тяжело держаться и как трудно не сорваться, а для меня совершенно отсутствует такая проблема! Повторюсь, что ещё до того как бросить смотреть порно, меня уже не особо оно интересовало, скорее я использовал его как способ быстро достичь эрекции и кончить. А кончить, опять же, хотел больше для поддержания своей сексуальной функциональности (я думал это полезно), а не потому что хотелось именно оргазма.
    Т.е. сильно сниженное либидо меня волновало ещё до бросания просмотра порно. При этом я первым делом подумал, что у меня какие-то проблемы с гормонами. Но анализы ничего подобного не выявили. Да и в целом обследования по «мужской части» никаких заметных отклонений не обнаружило.
    Может читатели данного сайта или уважаемые администраторы сталкивались с похожими случаями? Не знаю что и думать. В одной лодке я с вами или нет?

    • Василий 13 Июль 2016 в 10:25

      Привет. Мне твои «симптомы» немного знакомы кажется. Тоже было такое, что порно вроде как стало неинтересно и вообще зачем я эту глупость раньше смотрел. Все легко и просто и чего люди так парятся непонятно. Хочу — смотрю, хочу — брошу и никаких проблем. Но… Дело в том что это временное. Ну у меня так по крайней мере было. Через некоторое время все эти хотелки возвращаются с удвоенной силой. Наверное надо вот в этот период когда все легко постараться от этого как можно дальше отгородиться и отделиться. Чтобы уже не возвращаться никогда. Легкость тут только кажущаяся. Она скорее мешает.

    • Антон 14 Июль 2016 в 22:07

      Тоже прочитал все статьи на сайте, борюсь с переменным успехом. Я, так понимаю, твоя основная проблема — это отсутствие либидо? Скорее всего, это связано с тем что ты полностью отстранился от эротических фантазий и просмотра порно, при том что не встречаешься в живую с девушками — твои нейронные связи полностью перестроились и потеряли связи с эрекцией, ты как бы стал таким средним полом. Мне кажется, нужно искать партнера и налаживать с ним нормальные сексуальные отношения, тогда постепенно твой мозг научится возбуждать половой орган на живое женское тело и со временем проблемы исчезнут, ведь секс в нас заложен на уровне инстинктов и с этим не должно возникать проблем, тем более с гормонами у тебя всё в порядке, значит ройся в психологических аспектах. В либидо важную роль играет психологическая уверенность, быть может у тебя депрессия и вся причина в этом? (не забывай, что это серьезная болезнь, а не просто плохое настроение, это нужно лечить, сама по себе она не проходит, либо требует очень тщательной работы над собой. как минимум, ОСОЗНАННО откажись от всего негативного контента, который тебя окружает, будь то грустная/депрессивная музыка, новости по ТВ или люди, которые постоянно на всё жалуются — эти вещи тянут тебя вниз и понижают твою самооценку). Вобщем, нужно заняться собой, перестать себя жалеть, проще относиться к проблемам (решать, а не уходить от них), понять что мозг это очень ленивая тварь, которая стремится к сохранению энергии, говоря тебе чтобы ты ничего не делал, но нужно разобраться как он работает и суметь обмануть его. На примере научных статей по теме «порнозависимости» ты смог его обмануть или хотя бы знаешь как это делать, теперь разберись как им пользоваться в других аспектах жизни. (когнитивные науки в помощь)

  • jevgenij 22 Август 2016 в 19:53

    Здорова пацаны! У меня примерно такая же проблема, не мастурбирую уже с марта, либидо вообще на нуле и дипресухи замучили, настроение очень сильно скачет, подскажите когда это закончится??? Влечение тоже очень сильно скачет, то вообще девушки не интересуют, но бывают дни когда уже кажется на любую бы набросился))) очень все странно и время вроде уже много прошло, когда все придет в норму,??? пацаны помогите) член большую часть мертвый, но бывает как вскочет, но это не так часто ( когда эти скачки интересно закончатся??

  • илья 8 Сентябрь 2016 в 0:48

    мне очень жаль расставаться со своими фантазиями. они практически часть меня. но мне кажется, что я упускаю настоящий кайф ради кайфозаменителя. было бы обидно так и не испытать наибольшее удовольствие в своей жизни просто потому, что не в силах оторвать взгляд от монитора. но отказаться от фантазий всё равно трудно. а ещё немного страшно, а не заскучает ли мой, постоянно «тренеруемый» и готовый к бою, «аппарат»? будет ли он в хорошей, рабочей форме, если не «теребить» его несколько раз в неделю? не зачахнет ли «хотелка» в моей голове, если прекратит фантазировать или разглядывать каждую встречную самку? не наскучат ли серые будни, когда ты совсем недавно знал такое буйство разнообразия? ведь многие фантазии никогда (слава судьбе) не реализуешь в реальности.
    ещё совсем недавно такого доступа к порно не существовало. очень многие мужчины встретили эру интернета в довольно преклонном возрасте и не застали этой сексуальной революции. что они говорят о своей сексуальной жизни? было ли им без порно лучше, чем нам теперь с ним? часто ли они снимали стресс не прибегая к помощи женщины, чаще чем мы теперь? часто ли фантазировали? достаточно ли им было того, что они имели в реальной сексуальной жизни? трахались ли они в кайф?

    • Admin 2 8 Сентябрь 2016 в 21:13

      В крепких, стабильных отношениях работают другие эмоции, которые не истощают нервную систему, в отличие от порно и фантазий.

  • Константин 5 Октябрь 2016 в 17:25

    Добрый вечер , хочу поделиться своим опытом ! Начал воздерживаться я уже очень давно , наверное как попал на этот сайт, а это было 2 года с лишним назад ! Но все никак не получалось преодолеть рубеж в несколько месяцев! Хотя до этого были периоды , когда воздерживался больше 4 месяцев. Так даже заметил свои рост , в предпочтении другого пола! Девушки сами изъявляли желание со мной встретиться, вопросом просто :»когда мы встретимся ?» или «где мы встретимся ? » Хотя намеков за встречу ,я не заводил , и не давал повода думать,что я хочу с ней встретиться !
    Но настали трудные времена , у меня и я опять начал срываться , раз за разом, смотрел порно ! И так вот , каким то чудом , мои поиски порно по всемирной паутине , забросили меня, чисто случайно, на этот сайт. Я благодарен судьбе за это ! И вот сегодня ) 05.10.2016 16.20 часов, я решил ,ровно месяц воздержания и один день. Я решил ,что что то меня не тянет на порно , ни девушек , потенция еще не восстановилась. И решил , просто для себя проверить , на себе , как для меня сейчас порно! Я зашел на знакомый порно сайт , подготовился , нашел очередную порнуху , подрочил и кончил , используя свои лубрикаты, купленые мной, в период моей болезни — порнозависимости . Я сейчас ни очем не жалею , записал в свой журнал время и дату . Я ни получал никакого удовольствия , как раньше. И мог остановиться в любую минуту. Но я ,хоть и понимал , что делаю , решил довести это до конца. Вот «клин » такой словил . Захотелось мне. Я НИ О ЧЕМ не жалею, что сорвался . Мне щас легко стало воздерживаться. И я знаю , что в другой раз , я дойду до необходимой цели и срока. Хочу отметить другим воздерживающимся, что со временем , при большом сроке воздержания , больше месяца, ну я так понимаю , что у всех это срок разный , зависит , от пред идущих его » увлечениях и достижениях» в этом деле. У меня так . Никак потенция , по прежнему мертва. Либидо неизвестно где. ЧТо хотел сказать , со временем , когда проходит каждый свой рубеж , желание посмотреть порно и подрочить , уходит , начинается период затишья , как у меня сейчас был. Порно , уже не так вставляет , как раньше , уже смотришь на него , и ничего не хочется дрочить ! Чем меньше мы раздражаем свои половые органы , тем меньше хочется их раздражать. Наш член становится со временем удовлетворен. Но как только мы начинаем его удовлетворять , он хочет еще больше и больше . И не может насытиться . Так устроены порносайты. Много фильмов , глаза разбегаются , когда ты зависим , организм бурлит. У меня этого уже не было , я спокойно смотрел на ролики , и не мог выбрать какой. Ни один меня не заводил как раньше . Я понял , что я прошел этот рубеж , адской зависимости , и я долго шарил по сайту искал эти ощущения , которые испытывал раньше. Но член и мозг находились в покое. Я тупо сделал свое дело , и не о чем не жалею , сейчас стало воздерживаться гораздо легче. Просто девушки , уже не прикалывают меня как раньше , и порно с ними тоже ! Щас будет намного проще , мне кажется.

    • Admin 2 9 Октябрь 2016 в 15:06

      Вы совершили типичную ошибку — проверили потенцию при помощи порно. Хорошо, что оно уже не так возбуждает вас как раньше. Разумеется, после срыва вам кажется, что это просто недоразумение, а дальше все будет проще. Но будьте бдительны: вам может захотеться поискать более возбуждающий ролик (либидо-то упало), и в этом случае вы его в конце-концов найдете! Воздерживайтесь дальше, но сохраняйте осторожность.

  • Алекс 14 Октябрь 2016 в 22:45

    +

  • Алекс 14 Октябрь 2016 в 23:23

    Всем доброго времени суток! В детстве я посмотрел порнографию которую мне показали друзья и у меня возник к ней интерес. Сначала это был просто интерес от просмотра, потом это привело к онанизму. В школьные годы я занимался онанизмом просматривая картинки голых женщин или фантазирую на тему секса но эти занятия приводили мою душу и тело к слабости и подавленности, я чувствовал что это плохо но очень к этому привязался особенно по тому что узнал ложную информацию о том что это несет пользу. Затем я начал присекать это занятие в старших классах но на долго этого не удавалось. я приходил в отчаяние и подавленное состояние но продолжал бороться снова и снова. Я многократно проигрывал. но верил что смогу преодолеть это страстное желание которое перешло в зависимость. Я пробовал заниматься спортом но все равно иногда занимался онанизмом и не мог его присечь более чем на 1-2 месяца. По достижению 18 лет меня призвали в армию и я сразу же смог продержаться 6 месяцев без онанизма. Это для меня было очень большая радость. Но далее я посмотрел порно с сослуживцами так как была возможность смотреть его и снова ко мне вернулось это дьявольское желание. Я начал опять смотреть порно и заниматься онанизмом и не мог преодолеть планку в 1-2 месяца. Я старался изо всех сил, что только не делал и молился и спортом занимался но так как я часто был занят на работе, это меня спасало, так как я сильно уставал от физической работы и сразу вырубался. Но потом у меня начались проблемы со здоровьем и после обследования был поставлен диагноз Простатит. Были очень сильные боли я лечился около года. Во время лечения я сильно страдал морально и физически а так же начал вынужденно отказываться от онанизма и просмотра порно так как постоянно испытывал боль. В итоге я набрался сил и начал присекать порно и онанизм всеми способами и в первый год я смог продержатся сначала 3 месяца потом 2 раза по 4 месяца и потом 2 и 3 месяца иногда чаще но потом я опять дошел до 5 месяцев без порно а щас уже с декабря 2015 года я не занимаюсь онанизмом, это мое самое большое достижение и я ни за что не стану им заниматься и буду бороться изо всех сил. Я полностью воздерживался от контактом с женщинами и от онанизма и просмотра порно. Самое интересное что из за воздержания у меня перестала болеть предстательная железа , я стал намного активнее, сознание изменилось, я стал намного уверенее и решительнее это огромный плюс. Что же я делал в это время? Я изучал то как влияет информация на мозг и узнал что нужно каждый день вводить противоположную информацию, тоесть читать статьи и смотреть видео о вреде порно и потери для мужчин спермы из за онанизма. Так же компьютер должен находиться в месте где есть люди и постоянно присекать эти мысли. Дело в том что если внес в себя 500 часов порно то нужно 500 часов информации о вреде порно внести и тогда данные в подсознании будут заменены но полностью не сотрутся. Поэтому нужно постоянно, каждый день читать и смотреть о вреде порно и о пользе воздержания от онанизма.Так же стараться не употреблять алкоголь так как он ослабляет волю (если употреблять часто), стараться есть поменьше мяса, лука и чеснока так как эти продукты обостряют желание( для тех кто может) Еще отказаться от телевизора и фильмов. ГЛАВНОЕ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ВНОСИТЬ ПРОТИВОПОЛОЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ! Что бы появилось негативное отношение к порно. Старайтесь друзья это не просто. Я держался 5 месяцев от просмотра порно но всеже за 6 месяцев несколько раз смотрел но онанизмом не занимался. Правда у меня были полюции. Друзья тут собрались люди с похожими проблемами и всем вам я желаю избавиться от этих проблем, но это можно сделать лишь прилагая упорные усилия ежедневно и как можно чаще. так же будут ломки и срывы но не сдаваясь изо всех сил продолжайте заменять информацию и пользуйтесь советами людей из видео. Всех успеха Друзья! Я думаю то что вы здесь это уже 50% победы над этим желанием, старайтесь изо всех сил, Всем успеха)

  • jevgenij 17 Октябрь 2016 в 11:29

    Здарово Алекс:) ого, долго ты дружище держишься, молодец), у меня вот пошел 8 месяц полного воздержания, можешь рассказать, как у тебя обстоят дела с эрекцией и либидо? ) очень интересно послушать, т.к у меня пока не очень хорошо с этим….только дипресия возростает.

  • Алекс 30 Октябрь 2016 в 20:28

    Привет jevgenij) КРУТО, ТЫ МОЛОДЕЦ) Эрекция появляется после сна как обычно, но на счет отношений с женщинами сказать не могу так как я пресекаю сексуальные контакты с осени 2013. Сексуальное желание появляется и бывает очень сильно, конечно этому еще способствует то что выходят мысли о том что смотрел порно и эротику. Из за того что смотришь подобную инфу, мягко говоря становишься инвалидом. Я же стараюсь пресекать желание секса даже в мыслях потому как с мыслей все начинается. Естественно что я так же не раз проигрывал своим мыслям и желаниям посмотреть порно или эротику, но благодаря тренировке и пресечению этого постепенно появляется сила противостоять этому желанию , особенно когда вносишь информацию о вреде секса, просмотра порно и онанизма, а так же и о пользе от отказа от этих страстных желаний. Благодаря полному отказу от секса здоровье быстро восстанавливается, пропадает страх, возвращается уверенность и спокойствие а так же улучшаются взаимоотношения с окружающими людьми что мне очень необходимо. Но естественно что если человек хочет войти в брак или начать отношения с девушкой то секс будет частью его жизни. Но я рекомендую всем как можно дольше воздерживаться от этого а в отношения стараться минимизировать потерю семени, тоесть стараться как можно реже заниматься сексом. Естественно для этого нужно будет найти партнера противоположного пола у которого сексуальное желание стоит не на первом месте. На счет депрессии это тоже бывало, нужно постараться перетерпеть это, так же нужно понять что научно доказано что из за потери семени теряются очень ценные вещества которые нужны для мозга и из за этого развивается депрессия. Благодаря таким отношения вас ждет гармония и понимание. От всей души желаю успеха в избавления от всех страстей и преодоления этого порока. Я продолжаю ежедневную работу над собой и пресечению этого порока.Успеха!

  • Г. 4 Январь 2017 в 1:38

    Админ, привет
    Подскажи, как быть с эротическими снами
    Не смотрю порно с трансами с середины октября и напрямую они вроде как в голову не лезут, но стали появляться во снах. В результате одного из снов у меня даже произошла поллюция. Но обычно когда просыпаешься после такого охватывает очень сильная похоть и чувство напряжения в паху, с которым непонятно что делать
    Как мне избавиться от транс-порно в своей голове, если оно с октября месяца продолжает упорно лезть в мою голову в бессознательности?

    • Admin 2 11 Январь 2017 в 13:59

      Поллюции — это нормально. Главное не возбуждаться на это дело в реальной жизни. Это лечит только время, а также яркая, разнообразная жизнь.

  • Tony 7 Январь 2017 в 20:47

    Ты дурак,сделал из этого секту для себя.Заставь дурака молиться,он лоб расшибет

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет виден другим. Обязательные поля отмечены *