Просмотр 3 веток ответов
  • Автор
    Сообщения
    • #3312
      DARKON
      Участник

      Всем привет.
      Бросаю с сегодняшнего дня на неопределённое время )
      Постараюсь держать вас в курсе событий )

      Краткая история болезни: активно смотрю порно 7 лет. После замечал за собой упадок сил и рост озлобленности. Пытался бросать много раз (удавалось продержаться до нескольких месяцев), но первый раз делаю это не один на один с собой, а публично, хоть и анонимно. Может, поможет )

      Как-то так… )

    • #3520
      Admin
      Хранитель

      Привет!
      В реальной жизни кто-то еще знает о твоей порнозависимости или ты держишь это втайне?

    • #3549
      DAR.KON
      Участник

      Привет! Открыто об этом я ни с кем не говорю. Хотя и не держу в тайне. Люди сами не спрашивают по разным причинам (кто-то из деликатности, кто-то из равнодушия), но, думаю, хотя бы некоторые из них догадываются. А я к ним и не лезу с откровениями.
      Докладываю по итогам двух суток: до просмотра порно не опускался, до онанизма тоже. Сны соответствующие тоже не снились. Однако лезут в голову навязчивые мысли на порнографическую тематику (с ВЫТЕКАЮЩИМИ последствиями). Впрочем, по своим предыдущим опытам бросания я чего-то такого и ожидал, так что врасплох меня они не застали.
      Продолжаю полёт )

      • #3602
        Admin
        Хранитель

        Я спросил не просто так. Об этом обязательно нужно говорить друзьям.

        Что значит не лезу с откровениями? Друзья друг другу откровенничают. Это важная часть дружбы. Для этого не надо лезть. Это само собой получается.

        Рассказать об этом близким друзьями/другу и потом периодически докладывать о своих успехах — это важно.

        ВСЕ серьезные специалисты, которые так или иначе работали с этой проблемой в один голос говорят, что без этого НИКУДА.

    • #5260
      D.A.R.K.O.N
      Участник

      Тогда придётся сначала завести друзей. Так-то их не особо много. По крайней мере, таких, которым можно (и нужно) было бы об этом рассказывать.

      По главному сабжу «докладываю» следующее: с 8 по 10 ноября было несколько срывов. Несколько раз смотрел порнуху по часу или даже больше. С 11 числа не возвращался к этой теме. Таким образом, сегодня уже 12-й день без порнографии.
      За это время несколько раз снились эротические сны, кончал во сне. Это, конечно, тоже не айс, но далеко не так сильно бьёт по физическому и психическому состоянию, как просмотр порно, даже не близко.
      Чувствую, что чем дальше, тем мне легче становится воздерживаться. Последние два дня было прямо хорошее настроение (это у меня нечастно бывает, я скорее меланхолик).
      Вчера была возможность посмотреть гору крутого порно (его подгрузило автоматически в телеприложение), но я сдержался, хотя и с трудом. Просто подумал о последствиях, как я завтра проснусь в упадке физическом и моральном, и буду долго приходить в себя. А сегодня проснулся и очень обрадовался, что не стал этого делать.
      Без порно я чувствую себя увереннее физически и духовно. Однако, по горькому опыту, не зарекаюсь, ибо раньше бросал не раз, и даже на несколько месяцев, а потом возвращался к теме… Так что просто стараюсь остаться «чистым» один день — именно сегодня.
      Всем спасибо, кто читает и, тем более, комментирует.

      • #5365
        Admin
        Хранитель

        Ты бросал неправильно. Ты не делаешь главного.

        Ты сорвешься с вероятностью 100%:

        1. Ты держишь свою зависимость и борьбу в тайне
        2. У тебя слишком узкий круг общения
        3. У тебя нет работы
        4. У тебя нет целей в жизни
        5. Ты не подготовлен теоретически

        Это написано в книге Кевина Скинера «Лечение порнозависимости».
        Порнозависимость — это проблема замкнутых и трусливых людей. Работай в этих направлениях. Без работы над причиной ты не сможешь победить следствие.

Просмотр 3 веток ответов
  • Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.