Главная Форумы Ваша история Моя история осознания и изменения отношения к порно

В этой теме 1 ответ, 2 участника, последнее обновление  Admin 2 нед., 2 дн. назад.

Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #6300

    BrainNoPorn
    Участник

    Дамы и господа, коллеги форуму, добрый день.
    Хотел бы кратко поделиться своей историей и поблагодарить админа группы Порнозависимость за ценную информацию.
    Группу «Порнозависимость — Как начать жизнь без порно» я нашел ее пару лет назад, когда сильно углубился в вопрос изучения порнозависимости.
    Изучать начал в связи с анализом влияния порно на мою жизнь.
    Не знаю как у многих тут, но у меня от просмотра секса с красивыми женщинами, наоборот, появляется мотивация. Понятно это выброс допамина, но не все так однозначно. Видимо все же зависимости в ее самом плохом обличии избежать удалось, благодаря информации. Интересоваться вопросом начал, когда заметил, что порно начало влиять на мою жизнь не лучшим образом, главным образом чрезмерное им увлечение, смена жанров и трата излишнего времени на его просмотр. Казалось, что посмотрев порно, наоборот приобретаешь больше сил и мотивации, но я видимо в свое время дошел до момента, когда палка начала перегибаться. Особенно когда начали интересовать новые жанры и девушки, которые раньше не особо нравились. И в результате процессов, описанных ниже, произошел откат к классическим предпочтениям. Сейчас я не парюсь по поводу поиска порно, меня не интересует переход на жанры, только классический секс с красивыми для меня девушками. Ну и соответственно объем, не позволяющий считать данное увлечение зависимостью.
    За время изучения вопроса мной было прочитано множество книг и статей, некоторые из них: «Сила воли» (Келли Макгонигал), «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» ( Марк Уильямс, Денни Пенман), «Нейромания. Как мы теряем разум в эпоху расцвета науки о мозге», замечательный курс «Химия мозга» https://postnauka.ru/courses/78076, «Хватит быть славным парнем». Это только часть, но те, что вспомнились сейчас. Каждая книга по новому переворачивала представления о зависимости, о механизмах работы. Многое поменялось и в моем представлении о зависимости и многих других вещах. Все же книги развивают и без них можно навсегда остаться в своей комнате, не выйдя на улицу, образно говоря. Ну или как сидеть в темной комнате, не включив свет. Каждую из перечисленных книг, конечно, рекомендую к изучению.
    Так к чему я. К тому, что то ли админ группы нашел правильную концепцию, то ли просто понятно изложил, что всегда крутилось у меня в голове. Но реально я заметил загоны по поводу зависимости. То есть чрезмерное увлечение исследованием того, чего у тебя нет, тревожностью по поводу несуществующей зависимости. Здоровый мужик по каким-либо обстоятельствам оставшийся без женщины на данный момент никак не может нормально жить, не выпуская, так сказать пар. Иначе появляется нарвозность, излишняя зацикленность на половом вопросе. И иногда снять напряжение просто необходимо, иначе начинается уже другая крайность. Но и главное, чтобы и в зависимость не перерастало. Как говорится, все хорошо в меру, везде нужна золотая середина. Так же как и в принципах адекватности людей, золотая середина это то, что позволяет человеку не впадать в зависимость в любом вопросе. Поскольку любая зависимость — это отклонение, пагубная привычка доведенная до абсурда.
    И слова админа об излишней загоняемости по поводу несуществующей зависимости и о причинах психологических, а не чисто гормональных (коих мне кажется вообще не больше 1%), являются ядром понимания в моем случае. Конечно все статьи и перечисленные источники помогли мне скорректировать объем порно в моей жизни, практически сведя его к нулю осознанным выбором и пониманием сути происходящего. Также поменялись обстоятельства моей жизни, я съехал от родителей и здесь тоже многое поменялось, порно перестало быть отдушиной. С другой стороны важным дополнением картины были как раз последние статьи в группе.
    Сейчас я считаю, с уже полученным объемом информации, что вопрос изучен до дыр, что называется. И в группе для меня смысла уже мало. Все встало на места, уложилось наконец-то.
    Ставьте перед собой цели, занимайтесь спортом, развивайтесь в любимом для себя деле и у вас не останется времени на излишние загоны по поводу порно и зависимости от порно. И девушка гораздо легче найдется. Если Вы контролируете время, на порно уделяете не больше часа в неделю, то это никакая не зависимость, а самая обыкновенная необходимость снять напряжение. В момем случае это как раз взбадривает, приносит удовлетворение и спокойствие. Загоны, в стиле вины, недовольства собой или какой-то еще такой не понятной для меня ерунды, наверное все же возникают у людей зависимых.
    Спасибо админу группы за труд по просвещению в воросах зависимости и за идеи, которые действительно все объясняют в данном вопросе. А кто предупрежден, тот вооружен ).

    #6301

    Admin
    Хранитель

    Спасибо, товарищ! Очень приятно.
    Резюме твоего поста:
    0. Админ — умнее всех. Лучше никто не понял это вопрос
    1. УЕЗЖАЙТЕ ОТ РОДИТЕЛЕЙ. Это АРХИВАЖНО!
    2. Не парьтесь о гормонах и прочей херне.
    3. Занимайтесь делом, тогда некогда будет быть порнозависимым
    4. Читайте действительно серьезные книги, например, «Нейромания», «Хватит быть славным парнем», «Сила воли».

Просмотр 2 сообщений - с 1 по 2 (из 2 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.