Умение говорить «нет» — это один из важнейших навыков в жизни. Славные парни не умеют говорить слово «нет», потому что не умеют защищать свои границы. Если человек не защищает своих границ, то его используют все: коллеги, родственники, знакомые и т. д. Умение защищать границы – это одна из характеристик цельной личности. Если вы не будете защищать границы на работе, то на вас повесят море обязанностей и ни копейки не доплатят. Если вы не будете защищать границы в отношениях, то вы всегда будете давать намного больше, чем получать взамен. Если вы не будете защищать границы в семье, то ваши собственные дети не будут вас ни во что ставить, а будут лишь пить из вас все соки.
Почему славные парни не могут говорить слово «нет»? Славные парни боятся конфликтов как огня, поэтому избегают любой ситуации, которая потенциально может привести к конфликту. Славный парень скорее уступит, чем будет защищаться. Он согласится на невыгодные для него условия лишь бы избежать конфликтной ситуации. Славный парень старается угодить всем и боится, что о нем подумают что-то плохое. Если вы хотите взять свою жизнь в свои руки и стать цельной личностью, то обязательно научитесь говорить слово «нет».
Как говорить «нет»
Никаких запинок. Если вы будете говорить неуверенно, то собеседник почувствует вашу слабость и надавит на вас. Говорите четко и однозначно без колебаний.
— Я не буду этого делать.
— Я не приду.
— Мне это не надо.
Никаких обид. Не бойтесь обидеть человека своим «нет». Вы не должны испытывать жалость или неловкость из-за того, что кому-то отказали. Думайте прежде всего о своих собственных интересах. Вы являетесь свободным человеком со своими собственными потребностями. Вы имеете право руководствоваться своими интересами, а не хотелками других людей.
Никаких отговорок. Не нужно уходить в глухую защиту и оправдываться. Помните, что вы вообще не обязаны объяснять свои решения. Вы приняли решение и все. Можете сказать, что вам некогда и все. Без каких-либо отговорок и объяснений.
Как говорить «нет», если вы хронический славный парень
Если вам очень тяжело сказать «нет», то вы можете воспользоваться несколькими хитростями.
Отсрочка. Скажите, что прямо сейчас вы не можете дать ответ и сообщите о своем решении через пару дней. Когда пройдет 2 дня напишите человеку сообщение о том, что, к сожалению, ваше решение отрицательное.
Повторение. Повторяйте одну и ту же фразу на каждый аргумент вашего собеседника.
Собеседник: Можешь мне помочь с отчетом?
Вы: Мне сначала нужно доделать свою работу.
Собеседник: Мне совсем чуть-чуть нужна подсказка.
Вы: Мне сначала нужно доделать свою работу.
Встречное предложение. Вы можете ответить встречным предложением, если вам очень неудобно отказать.
Собеседник: Дай взаймы 10000 рублей.
Вы: Я не могу дать 10000, могу дать только 1000.
Смотрите также:
- Консультации для порнозависимых — закажите консультацию
- Будь мужчиной — статьи о мужественности
Список всех наших рубрик находится на странице Рубрики.
Список всех статей находится на странице Оглавление
Ответы на частые вопросы находятся на странице FAQ
