Очень многие молодые порнозависимые мужчины страдают различными психологическими расстройствами: социофобия, депрессия, постоянный страх, панические атаки, застенчивость и многое другое.
Порнозависимые часто винят в этих нарушениях порнографию, но когда им удается воздерживаться от порнографии какое-то время кардинально ничего не меняется. Воздержание от порнографии, конечно, несколько облегчает страдания, но не убирает их.
Подавляющее большинство порнозависимых постоянно срываются. Их борьба представляет из себя маятник, который колеблется от одной крайней точки к другой. Сначала человек воздерживается и избегает порнографию, а потом срывается и наступает период диких злоупотреблений.
Почему так получается? Почему порнозависимым не удается годами справиться со своей зависимостью? Ответ очень прост. Они не работают со своими реальными проблемами. Порнозависимость — это лишь реакция на расстройство. Сама по себе порнозависимость не является проблемой. Если вы воздерживаетесь от порнографии и мастурбации, то вы работаете с внешним проявлением своей проблемы. Порнозависимость — это всего лишь симптом более глубокой и серьезной проблемы.
Что же это за проблема, которая внешне проявляется нездоровой тягой к порнографии? Одной из возможных причин ваших проблем с порнографией является «Синдром славного парня». «Синдром славного парня» — это термин, который предложил Роберт Гловер в своей книге «Хватит быть славным парнем» для обозначения пассивных, несмелых, мягких, услужливых, удобных мужчин.
Моя история
С тех пор как я начал работать над причинами порнозависимости, а не над следствием этих причин (самой порнозависимостью) моя жизнь кардинально изменилась. Изменилось все. Мои отношения с окружающими, мое мышление, мои убеждения, мой образ жизни.
В книге «Хватит быть славным парнем» содержатся инструменты, которые потенциально могут перевернуть всю вашу жизнь. Нужно только действительно с этой книгой немного поработать, а не проглотить ее и выплюнуть.
Упражнения в книге — это не просто рекомендации, а реальные практики, способные вправить вам мозги. Они не требуют каких-то серьезных усилий, но при этом очень сильно воздействуют на ваш мозг. Если вы их не сделаете, то вы не получите от книги нужного эффекта.
Итак, что конкретно осязаемо изменилось в моей жизни. Я отказался от плохого секса и таким образом впустил в свою жизнь хороший секс. Настоящий крутой дикий секс.
Я довольно неплохо начал говорить людям слово «нет». Я отказался от постоянных переработок и решения чужих проблем. Если меня о чем-то просят, то я если не хочу, то никогда не буду этого делать. Я научился защищать свои границы.
Я начал заниматься своими делами. Я дал понять, что есть мое время, когда я занят и меня трогать нельзя. Меня в это время нет. Это позволило мне развиваться в определенных направлениях и что-то в них достигать. Например, одно из своих хобби я превратил в небольшой, но доход.
Я построил правильные отношения в семье и научился эмоционально не зависеть от жены.
На работе я стал зарабатывать больше и при этом получил более комфортные условия труда.
Примеры славных парней
Пример 1. Мужчина делает для семьи все, что только возможно, но его жена всегда находит какие-то изъяны и всегда за что-то его ругает. Секс у них в семье — редкость.
Пример 2. Мужчина всегда готов помочь любому знакомому. Он всегда на связи, сам порой предлагает помощь, когда его даже не просят. Но он чувствует, что другие дают ему намного меньше, чем он им.
Пример 3. Мужчина очень уважительно обходится с женщинами. Ведет себя всегда как джентельмен, но ни одна женщина не хочет с ним отношений. Они рады с ним общаться и «дружить», но не более.
Пример 4. Мужчина, жена которого постоянно устраивает скандалы на ровном месте. Он не дает ей отпора, не пресекает ее неправильного поведения. Жена ни разу перед ним не извинилась, но он все равно идет на примирение первый.
Пример 5. Мужчина, партнерша которого не вкладывается в отношения совершенно. Он зачем-то вкладывается в отношения и пытается сберечь их любой ценой хотя со стороны любому очевидно, что давно пора расставаться.
Пример 6. Мужчина с виду идеален. Он кажется высокоморальным, добрым и отзывчивым, но с детства одержим порнографией. Ежедневно тратит на порно часы своей жизни.
Пример 7. Мужчина в отношениях с девушкой, с которой очень хочет расстаться, но почему-то не может. Он считает, что без него она пропадет. Какое-то чувство долга мешает ему сделать то, что он давно должен — расстаться с ней.
Свойства славного парня
Славных парней сейчас стало очень много. Конечно, они существовали всегда, но в наше время их много как никогда. Прежде всего это связано с тем, что воспитанием мальчиков занимаются женщины. Сначала это делают мамы и бабушки, а потом воспитатели и школьные учителя. В современной школе только около 5-15% учителей мужчин.
Славные парни боятся говорить правду, чтобы никого не обидеть и не расстроить, они боятся конфликтов как огня и боятся, что о них подумают плохо.
У обычного нормального мужчины только 1-2 славных свойства. У славного же парня таких свойств целый букет. Вот эти свойства:
- Славные парни щедры и говорят, что любят помогать другим
- Славные парни стремятся исправлять и опекать. Они любят помогать, когда их об этом и не просят.
- Они ищут одобрения окружающих. Особенно это касается отношений с женщинами. Славный парень постоянно пытается угодить женщине.
- Славные парни избегают конфликтов. Они скорее уступят, чем будут защищать свои интересы. Они боятся быть неудобными или неприятными для кого-то.
- Они часто целенаправленно пытаются быть не такими как их отцы и не такими как другие мужчины.
- Славные парни уютнее себя чувствуют в женском обществе. Им нравится ощущать себя не такими как другие мужчины.
- Они не считают свои потребности чем-то важным. Славные парни не ставят свои потребности и интересы на первое место.
- Женщина славного парня — это его эмоциональный центр. Славный парень зависит от настроения своей женщины. Если она недовольна, то и ему не по себе. Если она обиделась, то он будет мириться первым лишь бы она снова была рада.
Правда заключается в том, что славные парни на самом деле не такие хорошие как кажется. Они лживы, трусливы и неискренни, но предпочитают прикрывать свою истинную сущность маской добра.
- Славный парень лжив, потому что не говорит правды, чтобы кого-то не расстроить.
- Славные парни скрытны, потому что боятся показать себя настоящего. Они ищут одобрения окружающих, потому что боятся, что правда о них вызовет неодобрение других людей.
- Славные парни не честны с самими собой. Они любят придумывать оправдания для любого своего ненормального поступка.
- Славный парень является манипулятором. Он боится попросить о чем-то напрямую, поэтому прибегает к манипуляциям.
- Славные парни считают, что высшее благо — это отсутствие любых проблем, поэтому стремятся все контролировать.
- Славные парни на самом деле корыстны. Они делают что-то, потому что надеются получить что-то взамен. Когда другой человек не хочет им отплатить, то славный парень обижается, злится и страдает. Славный парень расстраивается, потому что делает много, а в ответ получает мало.
- Славные парни пассивно-агрессивны. Они выражают свою обиду не напрямую, к косвенно. Например, ведут себя закрыто, постоянно что-то забывают, опаздывают, не доводят дел до конца, имеют проблемы с эрекцией и т. д.
- Славные парни полны ярости. Они часто ненавидят многих людей, и эта ярость выплескивается порой очень неожиданно.
- Славные парни страдают зависимостями. Они таким образом справляются со стрессом и поднимают себе настроение. Зависимости часто связаны с сексуальной стимуляцией, например, это может быть зависимость от порнографии или от проституток.
- Славные парни не умеют ставить границы. Они не умеют говорить «нет», «руки прочь от меня», «остановись», «я хочу», «пойди прочь» и т. д.
- Славные парни притягивают ситуации и людей, которые требуют исправления. Таким образом они могут удовлетворить свое стремление казаться хорошими.
- У славных парней часто проблемы в отношениях, особенно это касается секса. Секса у них либо мало, либо он очень скучен.
- Даже успешные славные парни не реализуют весь свой потенциал. Они достигают лишь половину того, чего могут достичь.
Женщины о славных парнях
А что же думают женщины о славных парнях? Славные парни всегда пытаются угодить женщине. Свою женщину славные парни всегда ставят на первое место. Женщины о славных парнях отзываются не очень хорошо.
Пример 1. Он всегда ставит меня на первое место. Всегда соглашается со всем, что я говорю. Но потом будет дуться и ворчать.
Пример 2. Он вроде бы во всем идеален. Даже слишком хорош. Прощает мне все обиды, уступает во всех спорах и конфликтах, но рано или поздно он взрывается и происходит страшный скандал с самыми ужасными оскорблениями и едва ли не доходящий до применения силы.
Пример 3. Мы с ним женаты 5 лет. Все это время я думала, что он святой человек. Он идеальный семьянин, верит в Бога и даже ведет уроки в воскресной школе. Но спустя 5 лет брака я обнаружила, что он одержим порнографией и регулярно ходит тайком на стриптиз-шоу.
Кто такой целостный мужчина
Зачастую мужчина, осознавший свою проблему, начинает вести себя ровно противоположным образом. Из славного парня он превращается в плохого парня, из пассивного превращается в агрессивного. На самом же деле исцеление от синдрома славного парня не означает превращение в плохого человека. Целью для исцеляющего славного парня должно быть восстановление своей целостности. Кто такой целостный мужчина?
- Целостный мужчина нравится себе таким, каким является
- Берет на себя ответственность за удовлетворение своих потребностей
- Не чувствует дискомфорта по поводу своей мужественности и сексуальности
- Делает то, что считает правильным, а не то, что он него ждут другие
- Является лидером по жизни
- Ясно и прямо выражает свои чувства, а не ходит вокруг да около
- Заботится о других, но без лишней опеки, не стремиться решать за людей их проблемы и если делает что-то, то не ждет ничего взамен
- Устанавливает границы и не боится конфликтов. Понимает, что границы порой нужно защищать и осознанно при необходимости идет на конфликт ради этого.
Убеждения славного парня и как они появляются
У славного парня в детстве сформировались неэффективные убеждения, которые мешают ему жить. Порой он эти убеждения даже не осознает. Славный парень верит в то, что если он будет все делать правильно, спрячет свои недостатки, то станет таким, каким его хотят видеть окружающие. Взамен его будут любить, ценить, жизнь станет беспроблемной, и все его потребности будут удовлетворены. Славный парень настолько сильно в этом убежден, что не может действовать иначе.
Эти установки формируются из-за страха быть оставленным. Этот страх родом из детства. Для ребенка самое страшное — это быть оставленным родителями.
Пример 1. Парень пытался быть непохожим на отца. Он рос с мыслью, что все его желания и мысли грешны, а мать — святая.
Пример 2. Парень вырос в семье, где родители контролировали каждый шаг детей и контролируют их до сих пор. Родители никогда не выражали любви друг к другу. У родителей почти нет друзей. Дети для них — это все. Они пытались вырастить своих детей во всем правильными и даже взрослым не дают ступить и шагу самостоятельно.
Пример 3. Парень жил в семье, где ему нужно было заботиться о младших братьях и сестрах. Его отец был злым и наплевательски относился к своим обязанностям родителя. Парень всю свою жизнь разгребал дерьмо за всеми и решал чужие проблемы. Он постоянно находит себе женщин с проблемами и сейчас не может бросить свою девушку, потому что боится, что без него она не справится. Их отношения не приносят ему никакой радости, но он ничего не может поделать.
Убеждения славного парня формируются в 2 этапа:
- Оставление. На этом этапе ребенок чувствовал себя одиноким. Родители были очень критичными. Из-за их критичного отношения ребенок пришел к выводу, что быть тем, кто он есть плохо.
- Стыд. Ребенок почувствовал, что все плохое вокруг — это его вина. Например, мама расстроилась — это его вина. Отец злой и не участвует в воспитании сына — это его вина. Ребенок поверил, что он хорош только если ведет себя хорошо, не создает проблем и т. д.
Почему славных парней стало так много
Славных парней стало больше в последние несколько десятилетий. Это связано в первую очередь с тем, что сильно изменилась экономика.
На протяжении многих веков мы жили в аграрной экономике. Мальчиков воспитывали отцы. Отец был всегда рядом, а ребенок с 7-10 лет помогал другим мужчинам на работе в поле, в кузнице, на охоте, на рыбалке и т. д.
Потом наступила индустриальная эпоха. Мужчины начали ездить на работу на заводы, а дети остались дома с матерями. Мальчики не видели и не знали чем занимаются их отцы. Они начали проводить все больше времени с матерями и становиться женоугодниками.
Во второй половине 20-го века произошел взрывной рост количества разводов. При разводах мальчики оставались с матерями и воспитывались женщинами совсем не по-мужски.
Мужчина, которого воспитала женщина, с детства привыкал во всем подчиняться и угождать женщине. Такой мужчина не является в семье главой. В такой семье главенствует женщина, а мальчиков в такой семье также с детства приучают угождать и подчиняться женщине.
Система образования практически полностью захвачена женщинами. В типичной современный школе в большинстве стран работает лишь 5-15% учителей мужчин. Современным мальчикам очень сильно не хватает мужского воспитания. В детстве его воспитывают мама и бабушка, в детском саду его воспитывают женщины, в школе его воспитывают женщины, почти все врачи — женщины и даже полицейские в детской комнате милиции — женщины.
Вся информационная среда направлена против мужчин. В любом фильме и сериале практически нет правильных мужских персонажей. Движение феминисток превратилось из движения за права женщин в движение за угнетение и уничтожение мужчин.
Результатом всех этих факторов стало появление особой породы мужчин, которые:
- Из кожи вон лезут, чтобы заслужить одобрения окружающих
- Стараются скрыть свои недостатки
- Ставят чужие интересы выше своих собственных
- Выбирают роль жертвы по жизни
- Отделяют себя от других мужчин
- Строят отношения, которые не приносят никакого удовольствия, а только разочарования
- Создают в отношениях ситуации, в которых нет хорошего секса
- Живут в полсилы не используя свой потенциал
Существует два типа славных парней.
Первый тип. Такой славный парень считает, что он очень плохой, и все люди вокруг видят, что он плохой. Его цель — доказать людям, что он на самом деле хороший.
Второй тип. Такой славный парень верит, что он очень хороший, никому не причинил зла, всегда был паинькой. Он всегда следует всем правилам до последней запятой.
Оба этих типа верят в то, что они не хороши сами по себе и должны изо всех сил заслужить одобрение, особенно одобрение женщины.
Славные парни потеряли мужественность
Постоянное женское давление с детства привело к тому, что:
- Славные парни стали отделяться от других мужчин
- Славные парни стали отказываться от своей мужественности
- Славные парни хранят верность своим матерям
- Славные парни стали зависимыми от одобрения женщин
Отделение от других мужчин и отказ от мужественности. Часто славным парням намного комфортнее общаться с женщинами, чем с мужчинами. Они считают мужчин грубыми и тупыми. Славный парень считает, что он не такой мужчина как все остальные. Он особенный. Он считает, что нормальный мужчина не ругается, не командует, не распускает руки, внимателен к женщине, хороший любовник и отец. Славный парень не занимает главенствующую роль в отношениях из-за того, что боится огорчить партнера.
Стараясь быть не таким мужчиной как другие славный парень теряет и положительные стороны мужественности:
- Сексуальной напор
- Любовь к соревнованию
- Творчество
- Самолюбие
- Интерес к новому
- Настойчивость
Многие славные парни хранят верность своим матерям. Нормальная мать с пониманием относится к тому, что сын взрослеет и отделяется от нее. Любой мужчина, начиная с 3 лет все сильнее отделяется от своей матери. Славный парень в этом аспекте очень сильно отстает. Многие славные парни, будучи уже взрослыми людьми, продолжают эмоционально зависеть от матери и оставаться маменькиными сынками. Жены или девушки славных парней часто говорят, что им приходится делить своего мужчину с его мамой.
Славные парни зависимы от одобрения женщины. Из-за того, что славные парни воспитаны матерями они с детства привыкают служить и искать одобрения женщины. Повзрослевший славный парень ищет одобрения своей жены или девушки. Он пытается исполнять все ее желания, терпит все ее капризы и проявления неуважения. Если женщина устраивает скандал, то славный парень сам будет с ней мириться, потому что не способен выносить ее неодобрения. В отношениях с противоположным полом славный парень не отстаивает своих границ и боится конфликтов. Он пойдет на любые уступки лишь бы не разочаровать свою хозяйку. Женщины же в свою очередь презирают услужливых мужчин и не могут относиться к таким как нужно относиться к лидеру и главе семьи.
Как вернуть себе мужество?
- Регулярно общайтесь с мужчинами — это лучшее, что вы можете сделать для улучшения отношений с женщинами
- Переосмыслите свои отношения с отцом
- Ищите примеры здорового мужского поведения и учитесь у таких людей
Как славный парень ищет одобрения
Вот несколько примеров того как славные парни стараются вызвать одобрение:
- Очень кропотливо следить за прической
- Стараться выглядеть умнее остальных
- Говорить мягким приятным голосом
- Не казаться эгоистичным
- Отличаться от других мужчин, делать все иначе, чем другие мужчины
- Воздерживаться от алкоголя
- Поддерживать форму
- Стараться быть хорошим любовником
- Стараться радовать окружающих
- Всегда стараться сохранять спокойствие и не демонстрировать эмоции
- Быть милым и уважительно относиться к женщинам
В книге автор приводит несколько примеров своих клиентов. Один из очень показательных примеров — это мужчина, который любит красиво одевать свою дочку и идти с ней гулять в людный парк. Он это делает не ради того, чтобы наслаждаться общением с дочерью и не из-за любви к дочери. Он это делает, чтобы другие люди видели какой он хороший отец, как он заботится о дочери в отличие от других отцов. Еще ему нравится, когда какие-нибудь бабули скажут: «Какая хорошенькая девочка гуляет с папой!»
Прежде всего славные парни ищут одобрений женщин. Славные парни постоянно думают как бы не расстроить и не огорчить женщину, которая им нравится. Если женщина как-то расстроилась, то славный парень изо всех сил старается, чтобы она снова начала радоваться жизни. Из-за того, что славный парень всегда находится в поисках женского одобрения его партнерша лидирует в отношениях. Настроение славного парня зависит от настроения его партнерши. Если она довольна, то и он доволен. Если она грустит, то он будет тоже грустить и пытаться ее развеселить.
Славные парни считают, что за проступки их будут любить меньше. Они постоянно пытаются скрыть или отвлечь внимание от своих недочетов. Зачастую для скрытия своих недочетов славный парень выстраивает вокруг себя невидимые стены, например, зависимости, заумность, отшельничество. Славный парень не понимает того факта, что людям нравятся обычные люди — обычные люди, которые как и все несовершенны, а пытаясь быть совершенным и не таким как все ты лишь отталкиваешь всех от себя.
Что делать, чтобы перестать зависеть от мнения окружающих
Для начала славный парень должен твердо уяснить, что самый важный человек в его жизни — это он сам. Именно себя самого и надо слушать в первую очередь. Вот первые шаги:
- Разобраться в себе самом. Для этого нужны упражнения по самоанализу, которые содержатся в книге. Обязательно сделайте их письменно в отдельной тетради.
- Начните заботиться о себе. Сделайте для себя то, что давно хотели, но откладывали. Хотели купить себе красивый дорогой костюм? — Купите! Хотели сходить на концерт любимой рок-группы? — Сходите!
- Начните каждый день хвалить себя самого. Что-то получилось — сразу скажите самому себе: «Вот какой я умный и сообразительный» и погладьте самого себя по голове.
- Изливайте душу надежным людям. Это могут быть друзья, но если у вас нет друзей, то изливайте душу в группах поддержки. Мы создаем сейчас свою онлайн группу поддержки с перспективой выхода в оффлайн.
Славному парню нужно научиться любить себя. Чтобы любить себя необходимо что-то делать для себя. Это на ваш выбор. Вы можете купить себе кроссовки, которые давно хотели или сходить на какой-то концерт. Можете начать ходить в спортзал, чаще развлекаться, повышать свою квалификацию и т. д.
Все инструменты, которые помогают справиться с синдромом славного парня лучше всего работают в комплексе. Применяйте сразу все, а не только лишь те, что вам кажутся удобнее всего. Заведите рабочую тетрадь и отчитывайтесь какие практики вы сделали за прошедшую неделю для избавления от синдрома славного парня. А еще лучше заведите тему на нашем форуме и регулярно пишите там. Когда славный парень ставит себя на первое место, то обретает жизненную силу и харизму.
Славный парень скрывает свои потребности
Славные парни не считают, что иметь потребности — это нормально и не считают свои потребности чем-то важным.
- Они стараются делать вид, что им ничего не хочется и не нужно
- Используют скрытые контракты
- Опекают других, т. е. концентрируются на чужих потребностях
Славные парни делают вид, что им ничего не нужно. Славный парень любит казаться не нуждающимся ни в чем, но удовлетворяет свои потребности косвенными окольными путями. Славный парень любит заключать «скрытые контракты». Это значит, что он делает для кого-то что-то с умыслом, что этот кто-то сделает для него нечто в ответ. Контракт называется скрытым, потому что вслух ничего этого не проговаривается. Когда другой человек не выполняет свою часть контракта (о которой он и не знал), то славный парень очень сильно обижается, чувствует себя подавленным и опустошенным.
Славные парни используют скрытые контракты. Вся жизнь славного парня — это скрытый контракт с жизнью. Славный парень верит, что если все делать правильно по инструкции, то жизнь тебя отблагодарит. Он думает, что если всегда быть хорошим и услужливым, то все люди это оценят и будут сильно любить, ценить и уважать.
Славные парни опекают других. Славный парень испытывает дискомфорт, делая то, что хочет сам. Он до смерти боится получить то, что ему нужно, поэтому пойдет на все, чтобы не получить этого. У славного парня есть талант выбирать женщин с проблемами с сексуальностью. Редко какой славный парень не имеет проблем в сексе. Его партнерша либо имеет сексуальное желание очень редко, либо получаемый секс чрезвычайно плох и скучен.
Славный парень выбирает партнеров, у которых помимо сексуальных есть еще море других проблем и концентрируется на проблемах этого дефективного партнера. Славный парень для своего партнера сделает то, чего не сделает для себя. Он предложит ей пойти учиться, пройти лечение, уйти с работы, но для себя он такого никогда не сделает.
Ставьте себя на первое место
Чтобы излечиться от синдрома славного парня нужно научиться ставить себя на первое место. Вы должны понять, что никто, включая вас, не рождался для того, чтобы удовлетворять чужие потребности.
Что вы получите, если поставите себя на первое место:
- Будете намного чаще получать, то, что хотите сами
- Будете делать и давать что-то людям просто так без ожиданий
- Будете меньше нуждаться в чужом одобрении
- Станете намного привлекательнее для себя и других
Мужчину красит уверенность в себе, а уверенный в себе мужчина думает прежде всего о себе самом. Уверенный в себе мужчина понимает, что иметь потребности — это нормально, просить помощи у других — это нормально, принимать помощь от других — это нормально.
Когда ты ставишь себя на первое место, то ты понимаешь, что самое главное мнение — это твое. Единственный человек, одобрение которого ты ищешь — это ты сам. Решающий голос в любой ситуации — это твой собственный.
Стабильности не бывает
Славный парень всегда стремится к стабильности и покою. Его мечта — это жизнь без стрессов и потрясений. Это невозможно, потому что жизнь хаотична и не может быть стабильной. Это и хорошо. Из-за этого она интересна. Славный парень верит, что если все делать правильно, то жизнь будет спокойная, тихая и предсказуемая.
Как славный парень пытается сделать жизнь стабильной:
- Старается делать все правильно
- Старается избегать конфликтов
- Старается быть милым и полезным
- Старается никому не создавать проблем
- Подавляет свои чувства
- Избегает проблем и сложных ситуаций
Верни себе силу
Личная сила — это состояние ума, в котором ты уверен, что справишься с чем угодно. Славные парни почти никогда не находятся в таком состоянии. Они боятся всего на свете.
Как вернуть себе силу:
- Стать открытым
- Жить в реальном мире, а не в иллюзиях
- Открыто выражать свои чувства
- Осознавать свои страхи
- Развивать целостность
- Ставить и защищать свои границы
Славные парни часто закрыты. Они никому никогда откровенно не рассказывают о свои чувствах и переживаниях. Открытое общение с другими мужчинами — это первый шаг на пути к личной силе. Если вам некому откровенно рассказывать о своих переживаниях, то вам может быть интересна онлайн-группа поддержки.
Славные парни часто живут в выдуманном мире и боятся смотреть правде в глаза. В книге Р. Гловер приводит пример парня, который считает свою жену идеальной не смотря на то, что она страшно растолстела, секса у них нет, готовить она не хочет и т. д.
Славный парень боится любого конфликта. Он готов уступить лишь бы не связываться с какой-то неприятной ситуацией. Только защищая свои границы и преодолевая трудные ситуации можно вернуть себе личную силу. Каждый раз пересиливая себя ты становишься сильнее и мужественнее. Когда ты ставишь границы и защищаешь их, то ты перестаешь быть беспомощной жертвой.
Славный парень и отношения
Славный парень в отношениях соглашается на дерьмо. Славные парни похожи на собак, которые питаются объедками. Если славному парню перепадет немного внимания, ласки, доброты от его женщины, то он очень рад.
У славных парней есть талант выбирать женщин, у которых проблемы с сексуальностью. Партнерши славного парня часто имеют очень низкий сексуальный аппетит. Из-за этого у славного парня секс очень пресный и случается крайне редко, но даже такому посредственному сексу славный парень рад.
Славный парень не умеет заканчивать отношения. Если нормальный мужчина понимает, что его не устраивает что-то в отношениях, то он инициирует расставания. Славный парень не такой. Славный парень будет постоянно терпеть, прощать и надеяться на что-то даже если совершенно очевидно, что его женщина неисправима, а их союз нежизнеспособен.
Правила идеальных отношений:
- Цени себя
- Ставь себя на первое место
- Изливай душу надежным друзьям мужчинам (если таковых нет, то подумай насчет нашей онлайн-группы поддержки)
- Избавься от скрытых контрактов. Если ты реально делаешь что-то, чтобы получить что-то взамен, то так и говори, что и когда хочешь взамен. Если не хочешь делать что-то для кого-то, то не делай. Если взамен ничего не просишь, но сделать хочешь, то делай просто так не ожидая никакой отдачи.
- Возьми ответственность за свои потребности
- Будь открытым
- Выражай свои чувства прямо
- Развивай целостность
- Устанавливай границы и защищай их
Начинай ценить себя. Прими себя таким какой есть со всеми недостатками. Недостатки — это хорошо и нормально. Люби себя таким какой есть и оставь это невротичное стремление казаться лучше, делать все правильно и быть не таким как все.
Границы обязательны в отношениях. Твоя женщина должна четко понимать, где находятся твои границы. Однажды установив границы никогда не позволяй их преступать. Границы вызывают уважение, но если ты однажды позволишь своей женщине их нарушить, то она поймет, что твои границы непрочны. Женщина может любить и уважать только того, кто находится выше ее.
Примеры того как мужчины не защищают свои границы:
- Допускают недопустимое поведение, например, позволяют женщине общаться с другими мужчинами
- Избегают конфликтов, например, не поднимают какой-то вопрос, чтобы не вызвать скандал
- Боятся попросить о чем-то желанном, например, о минете
- Жертвуют своими интересами ради сохранения мира
У славного парня проблемы в сексе
Роберт Гловер пишет, что за 10 лет работы с мужчинами, страдающими синдром славного парня он не встречал ни одного, у которого бы не было проблем с сексом. Проблемы следующие:
- Секса слишком мало
- Согласие на плохой секс
- Сексуальные нарушения
- Сексуальная подавленность
- Сексуальные зависимости
Эти сексуальные проблемы вызваны следующими причинами:
- Детские переживания, заставляющие чувствовать себя плохим
- Боль от неудовлетворенных потребностей
- Жизнь в семье сексуально неполноценных родителей
- Сексуальные отклонения
- Чувство вины за сексуальность (пуританское воспитание)
- Сексуальные неудачи в прошлом
Чтобы справиться с этими негативными переживаниями славный парень действует одним или несколькими из следующих способов:
- Избегание ситуаций, в которых может случиться секс
- Попытки быть хорошим любовником. Часто славные парни читают специальные книги и смотрят специальные видео-курсы о том как быть хорошим любовником, чтобы доставить удовольствие женщине
- Скрытые сексуальные зависимости. Сюда же относится зависимость от порнографии
- Подавление жизненной энергии
- Согласие на плохой секс
Избегание секса. Славные парни изобретают много способов, чтобы не получить секс. Многие из них живут без секса годами. Попав в ситуацию, где возможен секс славный парень придумывают какую-то причину сбежать и остаться без секса.
Попытки быть хорошим любовником. Попытка быть хорошим любовником — это стремление к похвале, одобрению и желание быть не таким как все мужчины. Некоторые славные парни лезут из кожи вон, чтобы удовлетворить свою женщину вместо того, чтобы получать удовольствие самому и главенствовать над женщиной.
Сексуальные зависимости. Сексуальные зависимости отвлекают славного парня от проблем в жизни. Вместо того, чтобы решать свои проблемы, становиться целостным мужчиной и справиться со своими страхами и неуверенностью славный парень прячется в порнографии и других сексуальных стимулах.
Подавление жизненной энергии. Славный парень подавляет собственную энергию. Он отказывается от мужественности. Он думает, что будучи приятным и угодливым женщины полюбят его сильнее. На самом деле, отказавшись от своей мужественности, славный парень теряет способность завести достойную женщину.
Согласие на плохой секс. Согласие на плохой секс мешает славному парню получать хороший. Если ты согласен на плохой секс, то только такой у тебя и будет. Хороший секс не появится в твоей жизни пока ты согласен на плохой. Чтобы получать хороший секс нужно навсегда отказаться от плохого секса и взять свою жизнь в свои руки. Роберт Гловер советует славным парням брать пример с самца американского лося. Самец американского лося такой, какой есть — уверенный, сильный, задиристый и гордящийся собой. Самец американского лося ставит на первое место себя и тем самым вызывает сексуальный интерес и восхищение самок.
Что значит отказаться от плохого секса:
- Перестать стараться быть хорошим любовником
- Изъясняться с вашей женщиной ясно и прямо
- Выбирать женщин, у которых все в порядке с сексуальностью
- Не соглашаться на объедки
- Понять, что плохой секс — это не лучше, чем никакой
Славный парень не получает от жизни того, что хочет
Найдите в жизни то, что будет вам важно и интересно. Поймите в чем вы можете преуспеть и делайте это.
Ответьте себе на вопросы:
- Где бы я жил, если бы не было ограничений?
- Что бы я делал в свободное время?
- Какой работой бы занимался?
- Как бы выглядел мой дом?
Славные парни не живут и очень часто даже не стремятся к жизни своей мечты. Они не используют свой потенциал на максимум.
Почему славный парень отстает в работе:
- Страх
- Попытки все делать правильно
- Попытки все делать самостоятельно
- Саботирование своих дел
- Уверенность, что хорошего ему не хватит
Страх. Страх мешает по жизни. Из-за страха ты боишься потребовать повышения, пойти учиться, чтобы стать лучше, начать заниматься любимым делом, жить там, где хочется. Страх мешает раскрыть свой потенциал. Очень часто славные парни боятся просить о помощи. Они боятся кого-то напрячь и вообще не допускают мысли, что другому человеку может быть даже приятно оказать помощь. Славный парень на самом деле боится успеха, поэтому бессознательно ведет себя так, чтобы его не достичь.
Самосаботаж. В голове славного парня всегда живет его недовольный родитель, который в далеком детстве всегда требовал чего-то невозможного, унижал, капал на мозги. В детстве у славного парня сформировался комплекс неполноценности, потому что что бы он ни делал всегда что-то было не так. Из-за подобных установок славный парень сам саботирует свой успех. В глубине души он всегда уверен, что как бы он ни старался ничего не выйдет.
Уверенность в дефиците. Славный парень думает, что в жизни хорошего не хватит на всех. Он считает, что объедки — это то, что ему полагается, поэтому соглашается на них. Подобные установки в том числе ведут к тому, что славный парень заводит ненормальные нездоровые отношения с женщинами и соглашается на плохой секс.
Живите жизнью, о которой мечтаете
Для того, чтобы жить жизнью мечты сначала необходимо осознать свои страхи и взять ответственность за свою жизнь на себя.
Как взять ответственность на себя:
- Осознанно противостоять своим страхам
- Принять осознанное твердое решение не соглашаться на посредственность
- Принять осознанное решение жить по своим правилам
Перестань делать все правильно. Славный парень старается всегда все делать правильно вместо того, чтобы делать то, что он хочет. Чтобы жить жизнью мечты нужно перестать стараться все делать правильно.
Проси о помощи. Если вам требуется чья-то помощь, то попросите. Вы не должны все делать сами. Человек, которого вы просите может быть только обрадуется возможности вам помочь.
Смотри на мир глазами изобилия. В мире полно возможностей и благ. Если ты захочешь, то можешь заполучить все, что тебе нужно. Избавься от установок, которые мешают видеть изобилие жизни. Ты можешь жить полной жизнью, иметь хорошую работу, женщину своей мечты и т. д.
Читайте книгу
Для того, чтобы осознать проблему и увидеть способы ее решения вам необходимо прочитать книгу «Хватит быть славным парнем». В книге содержится много упражнений по самоанализу, которые необходимо выполнить письменно. Ни в коем случае не пренебрегайте этими упражнениями. Именно эти упражнения дадут вам осознание и исцеление.
Лично я прочитал книгу 5 раз и сделал все упражнения. Сейчас я читаю книгу в шестой раз и придумал для себя еще несколько упражнений на самоанализ. Если вы хотите извлечь максимум из книги, то обязательно перечитайте книгу несколько раз и сделайте все упражнения.
В нашей группе ВК я давно пишу заметки и рекомендую книгу «Хватит быть славным парнем». Многие участники группы прочитали книгу и написали свои восторженные отзывы. Также я посоветовал книгу двум своим друзьям. Книга стала для них откровением, но почти ничего не изменилось в их жизни. Когда я спустя время общался со своими друзьями и участниками группы, то стало понятно, что из книги они не помнят ничего. Никто не сделал упражнений, а прочитанное выветрилось из головы за считанные дни.
Если вы действительно хотите, чтобы книга изменила вас, то отнеситесь к ней очень серьезно. Читайте медленно и внимательно, делайте все упражнения, обсуждайте их с надежными друзьями, а если у вас таковых нет, то подумайте насчет участия в нашей онлайн-группе поддержки.
Смотрите также:
- Консультации для порнозависимых — закажите консультацию
- Будь мужчиной — статьи о мужественности
Список всех наших рубрик находится на странице Рубрики.
Список всех статей находится на странице Оглавление
Ответы на частые вопросы находятся на странице FAQ
