Что нам показывают неформальные контрольные группы бывших порнозависимых?
Повальное увлечение интернет-порнографией — это один из самых быстро растущих глобальных экспериментов, когда-либо неосознанно проведенных в мире. Но в данный момент в мире проводится и другой эксперимент. Инициативу перехватили пользователи интернета, страдающие от проблем в половой жизни, таких как ослабление эрекции, отсутствие интереса к противоположному полу и необъяснимое стремление к уединению. Тысячи людей по всему миру проводят свои контрэксперименты.
Перестав смотреть порно и поделившись своими находками эти ребята стали той самой «недостающей контрольной группой», которую никак не могут собрать исследователи.
Почему контрольная группа имеет значение? Представьте, что все мальчики курили бы с 10 лет и не было тех, кто этого не делает. Мы бы в таком случае считали, что рак легких является нормальным явлением среди мужчин.
В случае интернет-порно использование охватывает едва ли не всех молодых людей. Без контрольных групп было бы трудно определить какие из множества симптомов возникают вследствие длительного использования интернет-порнографии.
Неформальные контрольные группы приходят на помощь
Наконец, у человечества появился способ провести масштабный эксперимент и выявить разницу между использованием интернет-порно и его полным отсутствием. Конечно, он не является идеальным (двойным слепым или рандомизированным). Но у этого неформального эксперимента есть свои уникальные преимущества: он международный, огромный, публичный и постоянно растущий. Тысячи экспериментов появляются на мужских интернет-форумах всего мира посвященных культуризму, отношениям, спорту и т. д.
Мое мнение кардинально поменялось. Никогда не думал, что порно является причиной моих проблем, но когда я бросил — понял это.
Детективы-порнолюбители за работой
Почему парни, любители порно, отказываются от него? Симптомы бывают разными, но большинство парней бросают только когда у них разовьется эректильная дисфункция, вызванная порнографией. Два молодых человека объясняют:
[Парень 1] Когда я решил отказаться от онанизма у меня уже и на порно с трудом вставал. Я был очень зависим. Порнография была для меня неотъемлемой частью дня.
[Парень 2] Я заметил, что мое настроение и потенция зависят от того как давно я дрочил, хотя от разных «экспертов» я слышал только, что мастурбация на порно является естественным и здоровым занятием. Со своей девушкой я мог кончить с трудом если недавно мастурбировал. Я симулировал оргазм чтобы скрыть это от нее, и я не позволял делать мне минет, потому что во время него у меня все время падал член. Чтобы такого больше не повторялось я просто перестал смотреть порно и мастурбировать.
Какие улучшения наблюдаются у тех, кто перестал заниматься онанизмом?
[Участник форума yourbrainonporn] Я достиг отметки в 5 недель без порно и мастурбации. Я страдал от симптомов, похожих на симптомы гриппа (синдром отмены), сильно похудел, но теперь снова начал набирать вес. Бессонница постепенно проходит, сплю лучше и больше, но иногда до сих пор просыпаюсь разбитым по утрам. Также возвращается утренний стояк.
[Участник форума Reddit] Не хочу показаться излишне драматичным, но постоянное желание свести счеты с жизнью было тяжелейшим каждодневным испытанием. Я ненавидел людей, которые выглядели веселыми, был злым и подавленным. Отказ от порно изменил мою жизнь к лучшему. Я чувствую, что жизнь снова стоит того, чтобы ее прожить.
Многие снова открывают для себя радость общения с другими людьми, узнают каково это нравиться другому человеку, что значит иметь настоящую эрекцию и как ярко здоровый, свободный от порно, мозг воспринимает нормальный сексуальный контакт. Многие пишут о возросших уверенности в себе, ясности сознания, харизме, самоуважении и способности общаться и ухаживать за женщиной. Они чувствуют себя самими собой.
Плохие новости
Единственной плохой новостью, полученной от неформальной контрольной группы, является информация о том, что пользователи, которые стали зависимыми до получения нормального сексуального опыта гораздо дольше восстанавливаются чем те, которые вели половую жизнь до того, как стали зависимыми. Это еще раз доказывает, что современное порно воздействует на мозг совсем не так как порнография прошлого.
К сожалению, это означает, что молодому человеку, страдающему от эректильной дисфункции, вызванной порнографией, может потребоваться намного больше времени на восстановлению, чем тому, кто зависим от порно намного дольше. Мозг подростка намного более уязвим для негативного влияния порнографии, чем мозг взрослого мужчины. Это явления связано с уникальными особенностями мозга подростка и с тем, как мозг при взрослении отбрасывает малоиспользуемые нейронные связи и укрепляет те, что используются постоянно.
Существующие исследования интернет-порно по сути являются разрозненными
Все существующие публикации в научных журналах относительно интернет-порно по сути являются разрозненными, потому что в них не было информации о контрольных группах людей, которые не увлекаются порнографией. Исследования, основанные на опросах, можно разделить на две группы:
- Вызывает ли повальное увлечение порнографией увеличение количества преступлений, изнасилований и т.д.
- Замечает ли пользователь порно какие-нибудь негативные изменения в своем состоянии.
Что касается первой группы вопросов: Статистика о количестве изнасилований нельзя связать с порнографией, потому что невозможно изолировать только любителей порно для такой статистики. В действительности, есть только одна переменная, коррелирующая с порнозависимостью — это увлечение порнографией. Другими словами, когда человек злоупотребляет едой — он переедает, когда он зависим от видео-игр — он играет в игры, а когда он зависим от порно — он смотрит порно. Зависимые от видео-игр не становятся убийцами ниндзя, а пользователи порно не становятся насильниками.
Что касается второй группы вопросов, то тут можно сказать, что любители порно любят порно. Большинство из них не видят в этом проблемы. Более того, они полагают, что оно не ведет ни к каким негативным последствиям. Но если вам 22 года, и вы с 11 лет ежедневно смотрите порно, то как вы поймете, что именно оно является причиной негативных симптомов? Большинство парней узнают об истинной причине своих бед только когда пробуют отказаться от порно и замечают массу положительных изменений:
Я 16-летний молодой человек. Раньше я был беззаботным ребенком. Взрослея я начал становиться очень меланхоличным, безынициативным и скромным. Я только недавно осознал насколько порнография и мастурбация влияли на мою жизнь. Я понимаю, что потратил зря достаточно времени своей жизни и твердо решил освободиться от своей зависимости. Впервые я обнаружил насколько полезным является воздержание от мастурбации два месяца назад. Я воздерживался 2 недели и почувствовал насколько легко у меня стало получаться общаться с девочками и людьми, с которыми я не знаком. Как только я отказался от мастурбации у меня появилась девушка.
Мне 22 года, студент. Нас с друзьями вдохновили фильм «40 дней и 40 ночей» и эпизод «Борьба» сериала «Сенфилд». Испытание было довольно интересным, и я обнаружил, что чем больше проходит времени, тем больше меня тянет к реальным девушкам. Вместо грязных фантазий с порнозвездами я начал думать о том, как пригласить девушку на свидание. Тем не менее, я снова вернулся к порно, учеба не давалась, никаких отношений с девушками не было, а потом меня отчислили. Я какое-то время работал и теперь снова вернулся в университет. Чувствую себя так, будто жизнь прошла мимо…
Недостаток данных, возникший из-за отсутствия контрольных групп, уже фактически восполнен специалистами по зависимостям, хотя мэйнстрим не поспевает за развитием событий. Недавно Американское Общество Аддиктивной Медицины официально объявило все зависимости одним заболеванием. Отдельное внимание было уделено зависимостям от сексуальных видов поведения, которые были признаны такими же реальными, как и зависимости от наркотических веществ.
Недавние исследования интернет-зависимости подтвердили, что интернет-зависимость (1) вызывает изменения в мозгу, как и другие зависимости и (2) в некоторых случаях вызывает депрессию, тревожность, раздражительность и расстройства психики. Исследования также показали, что количество зависимых от интернета более чем в 2 раза превышает количество алкоголиков и наркоманов вместе взятых.
Порно не отделяли в этих исследованиях от интернет-зависимости, но нет причин полагать, что порнография отдельно будет меньше вызывать зависимость, чем интернет в целом. На самом деле из всех видов активности в интернете порнография обладает наибольшей способностью вызывать зависимость. Тем не менее, если вы стали зависимым, то не все потеряно. Два исследования показали, что мозги порнозависимых, которые воздерживались продолжительное время, вернулись к своему нормальному здоровому состоянию.
Все же без отдельного исследования интернет порнозависимости, включающего формальные контрольные группы, самые популярные массовые издания не стремятся донести до читателей информацию о последних исследованиях интернет-зависимости. Такая позиция представляет опасность для зависимых, которые цепляются за любое оправдание своего саморазрушительного поведения.
Одна единственная переменная
Неформальные контрольные группы рассказали нам насколько серьезный вред способна нанести человеку порнография. Убрав из своей жизни всего лишь одну переменную, т. е. интернет-порнографию, пользователи со всего мира делятся бесценной и жизненно необходимой информацией. Их жизни меняются к лучшему.
Гравитация существовала до того, как ее обосновали научно. Вред от курения существовал до его открытия. То же самое происходит сейчас с симптомами порнозависимости. Разрозненные свидетельства превращаются в доказательства, когда тысячи людей, извлекая всего одну переменную, наблюдают полное исчезновение негативных симптомов из своей жизни.
Автор: yourbrainonporn.com Перевод: pornozavisimost.ru
