Когда ты решил перестать смотреть порно тренировки — это то, что поможет тебе держаться. Физические упражнения помогают справиться с порнозависимостью, потому что наносят удар по самой причине порнозависимости.
Главная причина порнозависимости — это недостаток мужества, который проявляется в отсутствии целей, застенчивости и синдроме славного парня. Пусть одной из твоих целей станет научиться уверенно многократно выжимать лежа и приседать со штангой твоего веса или пробежать полумарафон, а потом марафон. Иди к этой цели. Двигаясь к цели и достигая ее ты наносишь удар по одной из причин порнозависимости — отсутствию целей и движению к ним.
Регулярно тренируйся и станешь уверенней в себе. Так ты нанесешь удар по другой причине порнозависимости — низкой самооценке. Твоя самооценка будет расти с каждой тренировкой. После 10 подтягиваний с 10кг рюкзаком ты почувствуешь в себе мощь, о которой забыл давным давно.
Регулярно занимаясь ты становишься мужественней, а значит искореняешь саму причину порнозависимости, а не борешься с симптомами.
Физическая сила – одно из главных отличий мужчины от женщины
Роль защитника – это главная роль мужчины, а физическая сила формирует ядро этой роли. Для мужчины крайне значимо уметь выстоять, когда его атакуют. Люди интуитивно неосознанно оценивают мужественность именно так. Вам может показаться это глупым или устаревшим, но подсознательно силу мы воспринимаем как способность выстоять в критической ситуации. Хотя мы живем в удобное время в удобном месте это не отменяет того факта, что мужчины и женщины воспринимают физически сильного мужчину как более мужественного, важного, авторитетного и привлекательного. В дополнение ко всему, силовые упражнения повышают ваш тестостерон. Поэтому, если вы хотите ощущать себя более мужественным и хотите, чтобы другие воспринимали вас как более мужественного, то займитесь построением своего тела.
Развитие силы укрепляет ваше физическое и ментальное здоровье
Ожирение убивает, а физические упражнения повышают ваш тестостерон, укрепляют тело и убивают депрессию и апатию.
Физическая сила способствует всестороннему развитию вашей личности
Часто люди говорят, что развитие силы – это для тупых людей и отморозков. Они выставляют четкие границы между силой и достоинством, между мозгом и мускулами.
Многие великие исторические деятели, включая философов, писателей, государственников отрицали это искусственное разделение и считали, что развитие тела необходимо наравне с развитием разума и души. Они понимали, что без сильного тела мужчина не сможет полностью раскрыть свой потенциал.
Возможно, вы слышали о нашем великом полководце Александре Суворове. Он не проиграл ни одного сражения даже при численном превосходстве врага. Одно его имя наводило ужас на противника. Александр Суворов сам вел очень аскетичный образ жизни и требовал этого от своих подчиненных.
В детстве он был слабым и болезненным ребенком, но не оставлял мечты стать выдающимся офицером. Ежедневно, в любую погоду он занимался бегом, закалкой и физическими упражнениями. Он понимал, что настоящий боевой офицер должен уметь преодолевать себя, терпеть лишения и невзгоды. Юный Александр Суворов готовил себя к тяжелейшим условиям за много лет до своего первого сражения. Он спал на полу, ел простую пищу и одевался в легкую одежду в холодную погоду.
В остальное же время юный Суворов занимался образованием, а в особенности самообразованием. Он читал военные книги, но не просто читал, а внимательно изучал и конспектировал. Умение работать с источниками, выделять основную мысль, проникать в суть помогло ему стать лучшим в своем деле. С самого детства Суворов перенимал опыт великих полководцев прошлого, изучив тысячи различных сражений разного масштаба.
Когда ты развиваешь физическую силу, то получаешь важные жизненные уроки
Помимо того, что развитие силы дает нам энергию для достижения жизненных целей, мы осваиваем еще и метафорические уроки. Боль и постоянные усилия учат вас дисциплине, стойкости и непрерывному стремлению. В своем эссе «Железо» музыкант Генри Ролинз написал о том, как поднятие тяжестей выковывает мужской характер:
Мне потребовалось несколько лет, чтобы по-настоящему оценить уроки, которые дает мне железо. Ближе к 30 годам я усвоил главный урок: ничего хорошего не придет в твою жизнь без труда и боли. Когда я заканчиваю подход, от которого трясется все мое тело я понимаю, что если в жизни произойдет что-то плохое, то оно будет не тяжелее, чем этот подход, и я это выдержу. Я привык терпеть боль.
Наши моральные качества должны стоять на фундаменте силы
Сила не только укрепляет наш характер, а служит фундаментом для добродетелей. Мы знаем много слабых, жирных, хилых, но добрых мужчин. Смогут ли они постоять за свою женщину или расплачутся при виде хама? Сможет ли хилый добрячок заступиться за слабого или будет сам спасаться бегством?
Когда ты развиваешь силу, то чувствуешь себя шикарно
В конце концов помимо укрепления характера и практической пользы вы чувствуете себя прекрасно, когда знаете, что можете поднять большой вес. Например, когда выжимаешь хороший вес, то чувствуешь себя зверем. Это чувство мощи не покидает потом долгое время.
Наше мужское тело создано для нагрузок, поэтому получая хорошую физическую нагрузку вы чувствуете себя круто. Философ Сократ очень расстраивался, когда встречал слабых и хилых мужчин. Он говорил, что для мужчины является позором не довести свое тело до совершенства, прежде чем начать стареть.
Что значит быть сильным?
Не каждый мужчина биологически может стать огромным и мускулистым, но каждый мужчина может стать сильнее, чем сейчас. Вне зависимости от остальных ваших увлечений, вы обязаны познакомиться с тяжестями.
Идеалы силы у разных людей и в разное время менялись. В наше время одни стремятся к бодибилдерским стандартам, а другие совсем не заботятся о размере своих мышц и развивают функциональную силу.
Выбирайте то, что по душе вам. Попробуйте разные типы тренировок. Какой-то вид тренировок вас заинтересует и понравится больше остальных. Но даже если вы больше всего любите бегать, то все равно не забывайте о развитии силы, потому что именно она дает ощущения первобытной мощности и брутальности.
Я рекомендую не увлекаться излишне каким-то узким направлением. Не стремитесь превратиться в огромного монстра, который выдохнется, если поднимется по ступенькам на второй этаж. Не стремитесь стать ультрамарафонцем, руки и ноги которого представляют из себя набор костяных палок. Стремитесь развиваться гармонично. Будьте сильным и выносливым. Самый распространенный совет – это добиться в базовых упражнениях (жим лежа и приседания) того, чтобы уверенно работать с весами, которые весят как вы. А помимо базовых упражнений бегать, подтягиваться, заниматься с гирями и т. д.
Заключение
Сила – важный атрибут мужественности. Современная жизнь не требует от нас большой силы. Тем не менее, чтобы раскрыть свой мужской потенциал на 100% нам необходимо развивать силу.
Стремитесь стать сегодня сильнее, чем были вчера и увидите трансформацию своего тела, разума и духа.
Смотрите также:
- Преодоление порнозависимости — статьи о том, как победить зависимость от порно и как протекает освобождение
- Консультации для порнозависимых — закажите консультацию
- Будь мужчиной — статьи о мужественности
