Когда я срываюсь, мне становится очень неудобно находиться в обществе. Забавно. Когда разговариваю с кем-то после очередного срыва, в моей голове проносится мысль: Зачем я вообще говорю с этим человеком? А зачем он говорит со мной? Какая для меня выгода в этом разговоре? Всё так, словно мне нужна очень серьёзная причина, договорённость обоих сторон о своих выгодах только для того, чтобы просто поговорить. Вот такие вещи делает со мной мой мозг, когда я снова зависаю на порнушке. Это так паршиво.
Может ли частый просмотр порно самым неожиданным образом изменять наше восприятие? Бывшие любители порно, продержавшие без него уже месяц или 2, пишут о своём возросшем оптимизме и снижении недовольства жизнью. Также они сообщают, что начинают совсем иначе воспринимать женщин и отношения. Возможно, воздействие порно намного пагубнее, чем принято считать. Рассказывает один парень:
8 или 9 лет назад я начал ежедневно смотреть порно. Сегодня мне уже 21 год. Я мастурбирую минимум раз в день, но обычно могу доходить до 6. Я всегда думал, что это не оказывает на меня никакого влияния, пока не осознал, что страдаю чем-то вроде раздвоения личности. Возбуждённый, я воспринимал женщин только как объект для самоудовлетворения, вагину с ногами. Это же так унизительно. С другой стороны, все мои друзья делают также и я не мог понять, что что-то не так.
Сдвиг восприятия происходит достаточно незаметно. Он развивается постепенно и редко заметен для самого человека. Он может стать очевидным только после длительного восстановления (его можно сравнить с эректильной дисфункцией, симптомом, которым всё чаще и чаще страдают любители жёсткого порно, ставшего широко доступным 5 лет назад).
Больше всего об этой проблеме нам сможет рассказать сравнение мыслей одних и тех же ребят, во время частого просмотра порно и после пары месяцев воздержания от него. Приведём пару выдержек из сообщений многолетних любителей порно. После нескольких месяцев воздержания, они решили посмотреть несколько порно-роликов, но без мастурбации, исключительно для того, чтобы оценить свои впечатления:
Третье и четвёртое видео были очень похожи на второе: плохая съёмка и ни один из актёров не выглядит искренне вовлечённым в то, что они делают. Четвёртый фильм был похож на то, что могло бы впечатлить меня прошлого, но сегодня он подействовал не больше, чем кулинарное шоу.
Пятое видео было единственным, которое я посмотрел целиком — оно длилось аж 7 минут. Мужчина снимал любительское видео прелюдии со своей девушкой (надеюсь, что это не его жена). Девушка возражала против съёмки, постоянно просила убрать камеру или хотя бы перестать фокусировать вид на её гениталиях, но мужчина продолжал настаивать. В итоге он оставил камеру на столе, снимая себя во время секса.
Необоюдность согласия глубоко потрясла меня, но я должен признаться, что и раньше видел такие видео, но они меня особо не интересовали. Тем не менее, первое время парочка получала удовольствие. Но затем мужчина решил перейти к анальному сексу и это стало напоминать насилие. Девушка явно возражала. Но мужчина не прислушивался к её просьбам и даже не стал использовать смазку. Вскоре девушка, кажется, смирилась и замолчала, начав громко и прерывисто дышать (очевидно, что ей было больно), пытаясь вынести всё это. Когда мужчина наконец-то закончил, девушка с облегчением вздохнула, и, как мне показалось, тихо захныкала. Я понимаю, что это было видео с фетишем на анальную боль, я (к сожалению) видел много таких видео и поэтому я уверен, что боль была настоящей. Я знаю, что если бы начал дрочить, то получил оргазм от увиденного, и я бы начал выборочно игнорировать все неудобные моменты в таком жанре или бы даже со временем начал их оправдывать.
Он закрыл браузер и продолжил делиться своими мыслями:
Сейчас я начал осознавать, что большинство просмотренного мной порно неприятно и вообще не очень пригодно для просмотра. Моё отношение к нему стало меняться. Я быстро переходил от вагинального секса и эмоционально приятных взаимодействий к анальному проникновению. В прошлом я часто испытывал сильное чувство обиды на свою жену за то, что она не хотела повторять со мной те сцены из порнухи. Сегодня я испытываю угрызения совести из-за того, как я обращался с ней и в то же самое время огромную благодарность за то, что она всё ещё любит меня. Не безоговорочно, но бескорыстно.
Спустя неделю он продолжил делиться своим опытом:
До недавнего времени я считал, что мне никогда не хватит секса, я был несчастлив, потому что был женат на женщине, предпочитавшей секс не больше раза в день и не позволявшей беспорядочно проникать во все отверстия. Но затем я успешно прошёл 31 день воздержания: без порно, с минимумом мастурбации, представляя то, насколько сексуальна моя жена и пытаясь выдавить из своей головы те сексуальные фантазии, которые я выработал в своём мозгу за всё это время.
Пройдя эксперимент по снижению моего «сексуального самовыражения», мне стало очевидно, что всё то внимание, которое наша культура уделяет сексуальной активности, и которую я как член этой культуры свободно развивал — очень вредно для нашего эмоционального развития, брака, нашего отношения к женщинам.
Я уже не смогу посчитать сколько времени я потратил на мастурбацию, порнуху, фантазии и проецирование моего сексуального неудовлетворения в своё недовольство жизнью, но думаю, я потратил не один год. Я полностью не избавился от сексуальных компульсий, но кажется, что впервые за 16 лет моя жизнь способна предложить мне глубокие, значимые переживания, не подразумевающие гиперсексуальность. Ощущение свободы от всего этого настолько ново.
Фантазии и сексуальная неудовлетворённость больше не возвращаются с привычной для них силой. Изменилось и моё отношение к жене. Она выглядит безумно привлекательно! Воздержание способно принести только позитивные изменения, это точно.
Как же просмотр порно способен менять наше восприятие? Возможно, что дело в десенсибилизации нашего центра вознаграждения. Этот довольно примитивный участок мозга определяет, как мы видим окружающий мир. Когда он находится в равновесии — мы воспринимаем всё с оптимизмом. Но когда он расстроен — наши впечатления начинают тускнеть.
Фармацевтические препараты, стресс и чрезмерная стимуляция могут изменять наше восприятие. Когда это происходит, наши приоритеты и ценности начинают меняться и мы даже не замечаем этого. В случае, когда причиной является сверхстимуляция — происходит сдвиг в сторону завышенной переоценки стимулятора. Роберт Сапольски, известный биолог, объясняет это в своей книге «Почему у зебр не бывает язвы» так:
Неестественно сильные всплески синтетических удовольствий и переживаний вызывает неестественно сильное привыкание. Это ведёт к 2 последствиям. Во первых, мы с трудом способны уловить тихий шелест листвы, долгий взгляд нужного нам человека или ощутить приятное, заслуженное вознаграждение после изнуряющего труда. Во вторых мы всё больше привыкаем и к самому стимулятору… Наша трагедия в том, что мы становимся всё голоднее.
Благодаря устройству нашего мозга сверхстимуляция постепенно перестаёт нас удовлетворять: это начинает делать человека практически ненасытным. Человек начинает замечать, что задумывается о каждой проходящей мимо женщине, занялась бы она с ним любовью, а каждое его негодование, вызванное несоответствием виртуального и реального мирами заставляет его сомневаться в своих отношениях, делает его раздражительным и замкнутым. Он уделяет внимание тому, что его отношения не предлагают ему, вместо того, чтобы задуматься о том, что они уже дают ему. И сексуальная неудовлетворенность на этом не останавливается. Люди склонны автоматически проектировать такие чувства на другие аспекты жизни. Возникает настоящая экзистенциальная тоска.
К сожалению, искаженное восприятие, порождаемое нейрохимической дисрегуляцией, может сделать человека чрезвычайно невосприимчивым к осознанию того, что действительно управляет им и что на самом деле способно облегчить его страдания. Его мозг убедил его, что только дальнейшая стимуляция восстановит его настроение.
Может потребоваться не один месяц, чтобы восстановить баланс после привычной сверхстимуляции. Но затем будет очень легко найти наслаждение практически во всех аспектах жизни.
Автор: yourbrainonporn.com Перевод: Александр Солженицын
Смотрите также:
- Порно и личная эффективность — статьи о том, как порно влияет на вашу эффективность и как повысить свою эффективность
Список всех наших рубрик находится на странице Рубрики.
Список всех статей находится на странице Оглавление
Ответы на частые вопросы находятся на странице FAQ
