Порно, онанизм и потенция

К любителям порно обычно возвращается нормальная эрекция. Почему?

порно импотенцияОдин пользователь форума объясняет:

В 2008 — 2009 годах в интернете начали появляться сообщения людей, которые страдали от отсутствия эрекции во время секса, но в то же самое время могли легко добиться твердой эрекции при помощи жесткого порно и мастурбации. Самым удивительным было то, что подобные сообщения собирали десятки комментариев, в которых другие пользователи отвечали, что и сами страдают от такой же проблемы. Воздержание от мастурбации помогало им справиться с импотенцией.

Кроме вернувшейся эрекции они также отмечали и другие позитивные изменения: исчезли депрессия и социофобия, повысились уверенность в себе и способность к концентрации, появилось ощущение удовлетворенности жизнью.

Я сам являюсь одним из тех парней. Год назад я начал пытаться избавиться от порнофилии. Я даже ходил на прием к психиатрам и психологам, которые диагностировали у меня социофобию и депрессию и хотели посадить на антидепрессанты, которые я никогда не одобрял.

Когда я смог продержаться 80 дней без порно и онанизма, то начал замечать те преимущества, о которых писали другие участники форумов. Сегодня, на 108 дне без порнографии и мастурбации , я чувствую себя уверенным в себе, умным, социально адаптированным и готовым к любому вызову.

Бросить порно — это значит получить массу замечательных преимуществ. Такие парни часто задаются вопросом является ли эти трансформации всего лишь эффектом плацебо или за ними стоят какие-то глубинные психологические изменения. Также они интересуются почему истории людей, излечившихся от порнозависимости, часто довольно сильно отличаются друг от друга. В этой статье мы познакомимся с исследованием, которое поможет нам понять, почему положительные изменения, которые наблюдаются у пользователей, бросившись порно, различаются и для кого.

Допамин — основной ингредиент

Несмотря на то, что такие симптомы как эректильная дисфункция, социофобия, недостаток мотивации, проблемы с концентрацией и депрессия являются разными, научная литература их связывает с одним показателем — измененной реакцией на допамин в системе поощрений мозга. Допамин — это нейрохимикат, лежащий в основе либидо, принятия на себя риска, мотивации, концентрации, предвкушения и жизнерадостности.

Другими словами, ослабление реакции на допамин сопровождается:

  • Ослабление либидо, что может быть причиной вялой эрекции;
  • Повышенными тревожностью, раздражительностью и нежеланием принимать риск, что снижает способность к взаимодействию с другими людьми;
  • Неспособность к концентрации;
  • Отсутствие мотивации и здорового предвкушения, что ведет к апатии, прокрастинации и депрессии.

И наоборот: когда допамин и связанные нейрохимикаты нормально регулируются, сексуальная привлекательность, чувство удовлетворения, способность к социализации и концентрации достигаются довольно легко.

Почему у некоторых людей улучшения наступают быстро, а другим требуются месяцы чтобы нивелировать вред порно?

порно импотенцияНекоторые пользователям нужно всего лишь восстановиться от последствий слишком частой эякуляции посредством мастурбации, которая намного вреднее, чем частый секс. Другим же нужно справиться с негативными изменениями мозга, которые сопровождают зависимость и проходят намного дольше.

Чрезмерная эякуляция

Исследования животных показали, что такая вещь, как чрезмерная эякуляция существует, т. е. вред мастурбации реален. Когда количество эякуляций достигает некоторого предельного значения, чувствительная система поощрений мозга давит на тормоз. Ученые отмечают 3 выраженных следствия: ослабление сексуальности, секс перестает действовать успокаивающе, гиперчувствительность к мастурбации. Подобное наблюдается и при частом употреблении наркотических веществ. Исследователи полагают, что такой «похмельный синдром» из нейропластических изменений может быть защитной мерой организма против чрезмерной стимуляции системы поощрений мозга:

Мы предполагаем, что длительный период ослабления сексуальности, возникающий после совокупления, является защитным механизмом, который оберегает от избыточной стимуляции части мозга, задействованные в данном процессе.

Обнаруженные изменения говорят о том, что слишком много эякуляции или мастурбации временно изменяют реакции на допамин в мозгу. Ученые отмечают, что большая часть этих изменений проходит сама собой в течение 4 дней. Чтобы полностью восстановить свою сексуальную функцию животному нужно около 15 дней.

Значит ли это, что парни, которые быстро победили порнозависимость и восстановили потенцию, ранее дошли до предела сексуальной стимуляции, что вызвало ослабленную реакцию на допамин?

Конечно, допамин является не единственным нейрохимикатом, задействованным в эякуляции. Ученые уже смогли измерить и другие изменения в мозгах сексуально измотанных крыс:

  • Снижение концентрации андрогеновых рецепторов;
  • Повышение концентрации эстрогеновых рецепторов;
  • Возрастание плотности опиоидных рецепторов.

Все это способно подавить либидо, потому что также еще и ослабляет реакцию на допамин.

Из перечисленных изменений наиболее любопытным является снижение концентрации андрогеновых (тестостероновых) рецепторов. После первой эякуляции концентрация андрогеновых рецепторы начинает снижаться, что затрагивает дополнительные участки мозга. С пониженной концентрацией андрогеновых рецепторов в системе поощрений мозга и в гипоталамусе, самцы становятся менее восприимчивыми к воздействию тестостерона, даже если его достаточно.

В итоге получается, что у парней, которые бросили онанизм и порно часто появляется уверенность в себе, мотивация, способность к концентрации и нормальное либидо, потому что нейрохимические изменения, описанные выше, проходят сами собой довольно быстро.

Этот парень, например, только 24 дня без порно и мастурбации:

1) Я чувствую себя увереннее, чем когда-либо.
2) Я не бубню слова себе под нос как делал раньше. Сейчас я смотрю девушкам прямо в глаза и обаятельно улыбаюсь.
3) Девушки стали обращать на меня внимание. Красивые ухоженные девушки, которые казались мне недостижимой мечтой теперь смотрят на меня, улыбаются и флиртуют. Порой девушки, общаясь со мной, краснеют, поправляют волосы, принимают соблазнительные позы, демонстрируя свою заинтересованность.
4) Социофобия почти прошла. Я больше не боюсь скоплений людей и веду себя уверенно на собеседованиях.
5) Мне уж не раз говори: «Ты как будто стал другим человеком. Я не знал(а), что ты такой интересный и т. д. и т. п.»

Изменения, связанные с зависимостью

В отличие от проблем, связанные с эякуляцией, гораздо обширней и проходят намного дольше. Хуже того, ужасная ломка лежит между решением избавиться от порнозависимости и возвратом к нормальной жизни. Подробно об этих изменениях можно прочитать в статьях Порнозависимость и DeltaFosB и Последние исследования интернет-зависимости.

Как написано в статье Последние исследования интернет-зависимости, общим изменением, которое объединяет любых зависимых является десенсибилизация. Это означает ослабление восприимчивости к любым видам удовольствий, снижение концентрации допаминовых рецепторов. Это делает порнофила менее чувствительным к любым жизненным удовольствиям и страстно жаждущим чего-то, что поднимет уровень допамина.

Низкая концентрация допаминовых рецепторов в тяжелых случаях зависимости от мастурбации под порнографию может привести ко множеству симптомов.

Когда студент медицинского университета позволил провести на себе эксперимент по снижению допамина он отметил:

 

По мере истощения допамина появлялись и исчезали различные ощущения. Эти ощущения были неприятны: отсутствие мотивации, медлительность, плохое настроение, быстрая утомляемость, чувство усталости, чувство страха и стыда, неспособность сконцентрироваться, тревожность и депрессия.

Исследователи зависимостей измерили концентрацию Д2 рецепторов у различных зависимых, в том числе интернет-зависимых. Это снижение концентрации рецепторов предшествовало другим изменениям, сопровождающим зависимости, и очень быстро появлялось при злоупотреблении натуральными видами поощрений, например, жирной и сладкой едой. Пользователи, которые быстро восстановились от последствий злоупотребления порнографией смогли это сделать, потому что бросили порно до формирования в мозгу негативных изменений, вызываемых зависимостью.

Мозг человека самостоятельно восстанавливается от десенсибилизации, если пользователь продержится без онанизма и порно достаточно долго чтобы позволить это сделать.

Бывшие зависимые не только отмечают, что справились с эректильной дисфункцией, но и стали увереннее, успешнее и улучшили способность к концентрации. Просто зависимым требуется намного больше времени и стойкости.

Я чувствую себя зверем. Мой душевный огонь был потухшим из-за порнографии и мастурбации, но теперь он снова разгорелся. На 104 дне у меня был секс с девушкой и ни намека на импотенцию. Я сделал все так, как подобает мужчине.

Парень на 230 дне сообщает:

Я смотрел порно так долго, что полностью лишился своей сексуальности. Я хотел иметь отношения с реальными женщинами и полностью бросить дрочить на порно. Это сработало! Мой интерес к реальным партнершам увеличивается по мере нейтрализации вреда порно и вреда мастурбации.

Резюме:

  1. Частая мастурбация может привести к заметным изменениям в мозгу, на исправление которых может потребоваться до 15 дней. Это объясняет почему довольно быстро люди замечают положительные изменения в своем самочувствии.
  2. Зависимость от порно вызывает более серьезные изменения в мозгу, на восстановление от которых может потребоваться намного больше времени, обычно от 2 до месяцев. Это объясняет почему те, кто достаточно долго воздерживался от порно и онанизма отмечают положительные изменения в своем самочувствии.

К сожалению, есть и те, кто не видит улучшений и спустя много месяцев. Это связано с тем, что до порнозависимости у них уже существовали некоторые нарушения. Эти нарушения могут быть либо врожденными, либо быть последствиями какой-то травмы.

Опыты

Изучение приматов показывает, что у доминантных самцов концентрация Д2 рецепторов выше, чем у подчиненных, и этот показатель является плавающим. Зависимости, например, понижают это значение до уровня подчиненных особей.

Доминант обладает высокой концентрацией допаминовых рецепторов, но только после того, как установилась иерархия. Это значит, что заранее нельзя понять кто станет вожаком. Как только один из самцов завладевает троном, концентрация допаминовых рецепторов возрастает. Концентрация допаминовых рецепторов не является врожденной, а зависит от обстоятельств.

Когда иерархия установлена, то не у подчиненных самцов снижается концентрация допаминовых рецепторов, а у победителя она возрастает. Доминант становится более чувствительным к допамину, что является вознаграждением за то, что он — вожак. Среди людей исследователи обнаружили:

Высокий социальный статус и положение в обществе коррелирует с концентрацией Д2/Д3 рецепторов.

Может быть те порнозависимые, которые держались подальше от своих экранов и проводили больше времени в обществе таким образом получили необходимый допамин? Или их концентрация допаминовых рецепторов увеличилась и только потом появилось желание проводить время в обществе?

Если зависимости влияют на допаминовые рецепторы, может ли зависимость от порнографии заставить чувствовать себя менее мужественным? Когда обезьянам длительное время вводили кокаин, концентрация их Д2 рецепторов снижалась и также пропадали классовые различия. Сверхпотребление кокаина наносило ущерб всем особям, в том числе и доминантным самцам.

Не все обезьяны одинаково быстро восстановились от вреда, нанесенного кокаином. Через 3 месяца 60% обезьян пришли в норму, а остальные — нет. Этот пример помогает понять почему сроки восстановления от порнофилии могут различаться и положительные изменения могут наблюдаться в разное время.

Тестостерон

Большинство парней логически предполагают, что с положительными изменениями, которые они наблюдают, связан тестостерон. Это не так. На уровень тестостерона ни в какой значительной степени не влияет эякуляция или воздержание. Фактически, за исключением небольшого скачка тестостерона в первый день, воздержание не оказывает никакого влияния на уровень тестостерона. Разгадка лежит в мозгу.

Сексуальное желание, эрекция и все, что ассоциируется с тестостероном на самом деле связано с допамином. Тестостерон имеет большое значение, потому что он связан с андрогенными рецепторами в мозгу, которые в свою очередь поднимают уровень допамина или активизируют допаминовые рецепторы. Но если чувствительность андрогенных и допаминовых рецепторов снижена, то эрекция будет слабой.

Другими словами, если уровень допамина очень низок, то даже весь тестостерон на свете не сможет вам помочь.

Эффект плацебо

Эффект плацебо не объясняет положительных изменений, которые наблюдают бывшие порнозависимые, потому что большинство этих изменений появляются через некоторое время и требуют еще больше времени чтобы укорениться.

Во-первых, я снова чувствую себя энергичным. Я не чувствовал себя так хорошо со школы. У меня появилась энергия чтобы заниматься делом. Я провел половину своего третьего десятилетия испытывая некоторую подавленность и депрессию. Теперь, когда я перестал дрочить 2 раза в день на порно я занимаюсь спортом, больше общаюсь с людьми и по-настоящему наслаждаюсь жизнью.

Во-вторых, я начал получать удовольствия от общения с женщинами. Когда я мастурбировал на порно я находил в женщинах недостатки. Теперь мой организм мне говорит, какая женщина является привлекательной и мне это нравится. Я, конечно, не превратился в сумасшедшего любовника, но мне стало намного легче добиться расположения женщины. У меня появилось намного больше смелости. Когда хочешь познакомиться с женщиной страх встречается с желанием. Страх остался прежним, но желания стало достаточно чтобы перейти к действиям.

В-третьих, я навел порядок в своей жизни. Моя работа сложная и интересная, и я с ней справляюсь. Мне хватает энергии, я чувствую, что смогу добиться большего. Я чувствую, что становлюсь все сильнее и сильнее.

Автор: yourbrainonporn.com Перевод: pornozavisimost.ru

 

Поддержите нас лайками!

14 Comments

  • Erindal 11 января 2015 в 0:58

    Спасибо за то, что вы делаете. Надеюсь, всё ещё можно исправить =(

  • Павел 24 января 2015 в 0:43

    Здравствуйте! Я считаю, что главной причиной возникновения порнозависимости является неконтролируемая никем лавина этой грязной информации на просторах интернета. Проголосуйте за запрет порнографии в сети!!! Спасите себя и других!!! Ссылка: http://ni.kprf.ru/n/1108/

    • Владимир 29 октября 2015 в 21:50

      Да не отменят…Точнее отменят, она и сейчас то официально запрещена. Дело не в этом, а в тех моральных установках, которые сейчас доминируют в обществе ( не занялся с девушкой сексом на вторую неделю-лох, одинок(а) — лох(ушка); не тусишь по клубам и прочим пати — то же самое и т.д. Скрытый порнографический и сексуальный подтекст( а именно он имеет самое мощное воздействие на не окрепшие наши умы и умы даже более старших людей) останется в виде сериалов, передач, рекламы, «мужских» или «женских» журналов останется. Официальный запрет порно ничего не изменит, как не прискорбно это признавать. Единственное, что можем сделать я и вы — начать с себя если есть проблемы с этим. Если свои проблемы разрешили — распространять правдивую информацию.

      • Астемир 23 декабря 2015 в 13:05

        Во имя Аллаха, Милостивого, Милосердного!
        (1) Клянусь предвечерним временем (или
        временем)!
        (2) Воистину, каждый человек в убытке,
        (3) кроме тех, которые уверовали, совершали
        праведные деяния, заповедали друг другу
        истину и заповедали друг другу терпение!

        (Сура 103, аяты 1-3 Священного Корана)

  • Lesterlok 15 мая 2015 в 10:07

    Это удивило меня

  • eDDYa 31 октября 2015 в 12:42

    Эякуляция не влияет на тестостерон? А как же пролактин, блокирующий тестостерон после оргазма? На антио группа ребят сдавала анализы, и обнаружила у большинства повышенный уровень пролактина в крови. Имеет ли значение эти женские гормоны или дело только в чувствительности к тестостерону?

    • Admin 2 13 ноября 2015 в 8:38

      Концентрация пролактина после оргазма действительно повышается, однако это кратковременный эффект. Уровень тестостерона также может колебаться после оргазма, но потом стабилизируется. Речь идет о том, что сниженное половое влечение после мощного фапа — это следствие потери чувствительности мозга, а не «нулевого тестостерона».

  • сергей 4 ноября 2015 в 23:54

    «смог продержаться 80 дней без порно и онанизма»/ Как человек иногда дрочащий, а так же имеющий девушку (могу кончать от 5 минут до 1 часа по моему желанию, заниматься сексом до 8 часов с перерывами), хочу сказать что частый просмотр порно действительно НЕ влияет на влечение к живой девушке. (мне 30) Наоборот порно помогает раскрепоститься в постели и узнать новые приемы. Воздержание же дольше 3 дней просто вредно для половой системы, так как я лично чувствую ее временное увядание. Как и любая биологическая система, половая при неиспользовании увядает. Далее хочу заметить что секс без резинки намного круче чем онанизм и порно. Оргазмы сильнее а удовлетворение длится дольше.

    В итоге если человек «дрочер»/задрот, то проблема не в порнухе и онанизме а нем. Частые же эакуляции, как и частые упражнения в спортзале только истощают организм. Как и любая другая деятельность)

    • Admin 2 2 декабря 2015 в 17:51

      Сергей, ваш мозг настроен на правильную волну, и у вас регулярный яркий секс. Вы пишете, что часто смотрите порно, однако вы же не просиживаете на порносайтах до 4-х утра каждый день? Не подсели на извращенные жанры? У зависимых все наоборот: живая девушка все меньше и меньше представляет интерес, вплоть до того, что на неё не встает. Зато на порно стояк железный.
      По-видимому, эта проблема вас не касается.

  • рустам 3 декабря 2015 в 20:16

    Значит так, начну с того что член мой не стоял без поомощи рук!и вообще он вставал с трудом нужно было дрочить лежачий член минуту чтобы он подал признаки жизни, сейчас спустя месяц примерно отказа от порно! повторюсь ,отказался я только от порно, от онанизма я пока не отказался, но иногда дрочу без помощи рук тоесть просто терусь об матрас и так кончаю ,я советую лучше так это делать, итак вы хотите узнать какие мои улучшения, а улучшения мои очень большие, я вообще не ожидал таких изменений. член мой встает обсолютно на все, раньще если я не мог его поднять даже на порно без помощзи рук, то сейчас я могу представить сиськи и у меня начинает вставать член, итак что же делать чтобы добиться таких результатов как у меня. во первых полностью отказаться от визуальных возбудтелей. порно, картинки, обсолютно ничего этого не должно быть, дрочить можете но советую дрочить на фантазии без извращений ,просто представляйте свой простой половой акт двигая тазом как это при сексе бывает чтобы кровь церкулировала нормально как при сексе,а лучше вообещ теритесь об что либо. уже через 2 недели вы заметите улучшения очень сильные, а через месяц вы уже забудите как было раньше, и самое главное если вы вдруг не удержались и посмтрели порно, возбудились, но не стали дрочить, то лучше уж поднимите его и спустите чтобы не было застойных явлений(естественно не на порно),вообще в дрочки вредного лично я ничего не вижу, большинство проблем вытекают с порно. удачи надеюсь кому то я помог .если что то интересует пишите в личку ВК id273055459

  • Rom 28 января 2016 в 5:36

    Всё абсолютно верно и правильно!!!!! Порнозависимость и частый о… разрушает личность, снижает эрекцию и смешивает человека с пылью. О Боже…как жаль, что эти истины получается понять не сразу и слишком много времени оказывается потерянным впустую. Целые годы бездумного изматывания себя и своего организма…

  • Gantelya 26 декабря 2016 в 8:32

    Спасибо ! Статья очень по делу вот все про меня , уже 4 года пытаюсь избавится но постоянно срывы. Работаю дальше

  • алексей 6 марта 2017 в 15:44

    А я считаю что лучше бросать все сразу, и онанизм, и порно, и какое то время лучше с девушками не встречатся (если её конечно нет), потому что есть такой вариант, что девушка может заменить руку. Но это чисто мое мнение, может я ошибаюсь.

  • ден 9 июля 2017 в 15:38

    Лучше всего сократить просмотр эротики до минимума(очень редко),так же и мастурбацию. Сама по себе она для разрядки и ничего плохого в себе не несет. Для успокоения,расслабления,например,ночью в душе.НО! Если она постоянная,превращается в зависимость это очень плохо. Главным образом потому,что можно стать импотентом. И тогда без Виагры и прочей дряни уже не встанет.Другой вопрос…Он привыкает к руке. И самоудовлетворению. ОТ женской вагины(клитора)ощущения совсем другие,а если еще в презервативе…ощущений ноль. Пропадает стимул знакомиться и искать девушку для отношений,так как на уме только секс.снижается работоспособность,трудно сосредоточиться(учеба,работа). Мозг постоянно рисует возбуждающие картинки. Человек(мужчина)живет не реальной жизнью,а в мире фантазий.Зачем знакомиться и заниматься сексом(любовью),если можно включить порно(посмотреть картинки)и подрочить,слить семя? И самое неприятное-это ЗАТЯГИВАЕТ,как наркотик. Стремление расслабиться,забыться,убежать от проблем через онанизм. Но проблемы он не решает,а добавляет новые. Вплоть до импотенции-при близости с девушкой не будет стоять,а если накачаться стимуляторами-то не сможете долго кончить и пропадет чувствительность. ОТ секса не будет радости,удовольствия. Снятие проституток для «неземного»секса как в порно(эротики)ни к чему нее приведет,-деньги на ветер и разочарование. Человек становится СЕКСУАЛЬНО ОЗАБОЧЕННЫМ. Поэтому как минимум ограничивать и контролировать себя,отвлекаться,занимать мозг делом. И знакомиться,общаться с девушками,учиться строить отношения.А не жить иллюзиями,где актрисы за деньги изображают страсть и оргазм. Опять же-формируется неверное представление о сексе. На видео он ее жестко долбит-она орет как сумасшедшая и беспрерывно «кончает». Просто актерская игра для мужиков и денег,но кто-то примет за чистую монету. Так что порнозависимость(когда ни дня без него не можешь)-уже тревожные звоночки. Мозг привыкает к картинкам и постоянно видит голые сиськи/задницы,возникает пресыщение,привыкание и реальная женщина уже возбудить не может.Да и порно со временем перестает возбуждать,все эти силиконовые ботексные красотки. О привыкании самоудовлетворения рукой я писал выше. Задумайтесь над этим. Это не шутки. Мужчине уже и женщина становится не нужна для разрядки,когда он сам может. Этим нельзя увлекаться. В постели с девушкой член может не только не встать,но и упасть. Потому что,во первых,в вашей жизни слишком много виртуальной эротики(лишней,ненужной),каждый день сиськи/задницы/стоны.Во-вторых,привычка к самоудовлетворению(женщине будет сложно такого парня довести до разрядки). В третьих-развитие импотенции,когда без таблеток(а то и с таблетками!)уже стоять е будет. И все это может начаться в молодом возрасте 25-30 лет. Поэтому все хорошо в меру! Золотое правило. Остановитесь и не живите иллюзиями,поймите,что не т у вас секса и нормальной половой жизни,а только дрочка на видео и пустой слив семени. Можно и до бесплодия дойти. Женское тело без фантазирования перестанет возбуждать(ведь жизнь-не порнофильм и девушка может оказаться далеко не идеальной внешне,не как модель с 5 размером сисек!)

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет виден другим. Обязательные поля отмечены *