Стали бы мы счастливей без порнографии?
Несколько лет назад люди со всего мира стали приходить на мой сайт с жалобами на то, что не могут перестать смотреть порно в интернете. Они находили меня в Google, потому что на моем сайте содержались статьи о влиянии секса на мозг человека. Мой сайт, однако, был об отношениях, а не о борьбе с зависимостями. Порнография негативно сказалась на их отношениях и причиняла им страдания, поэтому я решил помочь им. Эти пользователи поддерживали друг друга в борьбе против порнографии.
Часто они отмечали существенные изменения в своей жизни, когда им удавалось значительно снизить потребление порнографии: появлялась энергичность, уверенность в себе, улучшалась концентрация, росли спортивные показатели, возвращалась твердая эрекция, пессимизм сменялся оптимизмом, а маленькие радости жизни начинали приносить больше удовольствия. Короче говоря, многие мужчины без порнографии чувствуют себя намного лучше.
Их опыт показал мне, что основной вред порнографии не понятен большинству людей. Он возникает из-за интенсивной стимуляции системы поощрений мозга — древней части мозга млекопитающих. Система поощрений управляет эмоциями, брачным поведением, приемом пищи, мотивацией и всеми зависимостями. Она вырабатывает нейромедиатор под названием допамин.
Новизна (игровые автоматы, компьютерные игры, онлайн-порно) часто настолько сильно возбуждают эту примитивную часть головного мозга, что появляется риск злоупотребления. Более того, наши мозги запрограммированы «загораться» не только при новизне, но и при возможности продолжить свой род с новой партнершей.
Таким образом интернет-порно, предлагающее новых партнерш по клику мыши, воспринимается как настолько поощрительное занятие, что мозг перепрограммирует себя отдавать все больше и больше ресурсов этой деятельности. Таким образом меняются приоритеты человека.
Главная задача нашей системы поощрений — побуждать к еде и сексу. Мы очень уязвимы для сверхстимуляции посредством сексуального возбуждения и вредной еды. Вредная еды помогла 64% американцев иметь лишний вес, из которых половина страдает ожирением.
А теперь доступна бесплатная порнография в неограниченном количестве. Как много людей смотрит порно? (Подсказка: монреальский профессор, готовя научную работу о воздействии порнографии, не смог найти ни одного студента не знакомого с порнографией)
Пользователи проводят время за порносеансами, которые удовлетворяют всем условиям для пластичных изменений в мозгу: сосредоточение внимания, допаминовое подкрепление, что создает новые нейронные связи.
Некоторые пользователи предпочли порнографию интимным и дружеским отношениям. Их система поощрений перестала воспринимать последнее как нечто, на что стоит тратить силы. Эта часть мозга не может мыслить рационально. Он считает ценным то, что высвобождает больше допамина.
Удивительно, но после сверхстимуляции человек скорее всего захочет еще больше. Этот примитивный механизм делает так, чтобы мы не пропустили возможности особенно сильной стимуляции. Он ослабляет реакцию на допамин на некоторое время (понижается наша чувствительность к нему), и мы начинаем искать больше. Вот почему зависимые нуждаются все в большей и большей дозе чтобы достичь того же самого эффекта. Мозг путает 2-D картинку на экране с реальной возможностью передать гены.
Порнозависимые мужчины отмечают ослабление реакции на простые жизненные удовольствия, например, на общение с реальной партнершей. В то же самое время они могут быть гиперчувствительны к тому, что мозг ассоциирует с «облегчением». Для многих поиск более стимулирующих материалов становится необходимым чтобы успокоить страдания от чувства утери чего-то необходимого для счастья. Изменения мозга лишают их способности радоваться жизни.
Такие мужчины часто испытывают чувство тревожности, неловкости при общении с людьми, отчаяния и апатии. Жизнь кажется им бессмысленной, а самым главным для них является поиск жестких материалов для стимуляции. Один пользователь говорит:
Раньше увлекался журналами. Смотрел журналы несколько раз в неделю и ничего страшного не было. Но когда я погрузился в темный мир интернет-порно мой мозг нашел нечто, чего хотел все больше и больше. За 6 месяцев я стал зависимым. Годы листания журналов — никаких проблем. 6 месяцев интернет-порно — наркоман.
Зачастую люди даже не понимают с чем столкнулись пока не дадут своим мозгам вернуться в равновесное состояние. Для многих период ломки (озноб, бессонница, депрессия, головные боли и т. д. ) становится настолько невыносимым, что они понимают, что попали в ловушку. Например, в интернет-соревновании «The Great Internet Porn-OFF» 70% участников не смогли продержаться 2 недели.
Мужчины, которые злоупотребляют порнографией не будут так счастливы в жизни как могли бы быть. Люди, которые гоняются за все большей стимуляцией как правило страдают от нехватки времени, чувствительности, креативности и реальных отношений. Тем не менее трансформации людей, которые смогли справиться с порнозависимостью поражают.
Я снова могу испытывать эмоции. Меня снова интересуют женщины, моя уверенность в себе растет. Мне 28 лет, но раньше я чувствовал себя незрелым 15-летним подростком. Но когда я освободился от порнозависимости, я начал испытывать эмоции, которых никогда не испытывал. Это помогло мне вырасти.
Через несколько дней я испытал энергетический подъем, появилась способность концентрировать внимание на предмете и повысилась самооценка. Через месяц все показатели выросли до небес. Через 2 месяца у меня был секс с реальной партнершей.
Я веду себя легко и непринужденно, могу смотреть доброжелательно и уверенно людям в глаза. У меня так много энергии, перепады настроения бывают редко, появилось больше энтузиазма и мотивации к работе, я больше не чувствую себя измотанным постоянно и ощущаю связь со всем, что меня окружает. Самые большие изменения произошли в сфере отношений. Мы с моей девушкой чувствуем себя намного ближе друг к другу.
Когда дело доходит до обсуждения доступности откровенных материалов наше общество погружается в дебаты о свободе слова, степени пристойности, подавлении сексуальности и вреде третьим лицам. Может быть нам нужно обратить внимание на способность порнографии к изменению мозга?
Автор: yourbrainonporn.com Перевод: pornozavisimost.ru
