Отличия порнозависимости от сексуальной зависимости
Для сексуальной зависимости нужны другие люди, а для порнографической только экран
Приравнивание порнозависимости к сексуальной делает ее незаметной, потому что традиционная сексуальная зависимость встречается очень редко. В результате это приводит к неправильным диагнозам и неправильному лечению. Например, молодым здоровым людям, у которых развилась эректильная дисфункция в результате злоупотребления интернет-порнографией назначаются таблетки вместо простого совета бросить порно. Других начинают лечить от депрессии, прокрастинации, синдрома дефицита внимания вместо того, чтобы лечить зависимость, которая лежит в корне этих проблем.
Различия между интернет порнозависимостью и сексуальной зависимостью значительны:
Сексуальнозависимый [35 лет]: Я чувствовал себя усталым и обессиленным после ночи поиска анонимного секса. Я снова включил компьютер и открыл браузер. Женщина искала анонимного секса. Она попросила о встрече, и я взял с собой презервативы. По дороге я получил от нее сообщение с просьбой взять с собой пиццу. Что за черт? Странно, но я все же ответил, что сперва хочу увидеть ее. Дверь отворилась, внутри было очень темно, и только экран монитора едва освещал помещение. Я даже не мог ее видеть, но все равно прошел внутрь. Она сказала низким голосом: «Посмотри, что я одела. Сексуально, не так ли?» Это был парень! ‘Она’ добавила: «Все нормально, да?» Потом я услышал, что кто-то выходит из другой комнаты. Страшно перепугавшись, я рванул домой и был даже рад от того, что остался живым и невредимым. Я подрочил на порно и лег спать.
Порнозависимый [23 года]: Я впервые попробовал заняться сексом в 18 лет, но у меня не встал. Я мастурбировал ежедневно, иногда по несколько раз за день, в течение 6 лет с жесткой хваткой и эротическим видео. В моей жизни было 4 сексуальных партнерши и я ни разу не испытал оргазм ни с одной из них. Короче говоря, моя сексуальная жизнь была сплошным разочарованием. Более того, мои последние отношения закончились из-за проблем с эрекцией. Она обвинила меня в том, что я — гей. Я знаю, что это не так, но как ей было в это поверить, если мое тело всем видом показывало отсутствие заинтересованности в ней.
Порнозависимый [25 лет]: Возможно быть порнозависимым и при этом не быть сексуально зависимым? Я не могу контролировать свое потребление порнографии и мастурбацию на порно фантазии. Но после секса я чувствую себя более удовлетворенным. Иногда я выдерживаю неделю или около того без порно. Я не переживал в детстве насилие и не думаю, что это мой способ справиться с болезненными воспоминаниями. Многие люди, которых я встречаю на собраниях Анонимных Сексоголиков также являются и наркоманами. Я никогда не испытывал сильной тяги к алкоголю или другим наркотикам, хотя и могу напиться изредка. Я не стесняюсь своего увлечения порнографией и никогда не стеснялся. Также Патрик Карнс говорит, что сексуально зависимые твердо убеждены, что никто их не полюбит, когда узнает какие они на самом деле. Ко мне это не относится, потому что мои партнерши и мои друзья знают о моей зависимости и никогда не выказывали какого-то негатива по этому поводу. Согласен, что у меня есть проблемы в общении с другими людьми и у меня нет уверенности в себе. Но я уверен, что это связано с избытком мастурбации и тем, что я провожу слишком много времени за компьютером вместо общения с реальными людьми. Порно для меня является способом уйти от реальности и справиться со стрессом. Порно — это лучшее средство отключиться от реальности. Я думаю, что я не сексуально зависимый.
Отличия порнозависимости от сексуальной:
- Сексуальная зависимость подразумевает реальных людей; интернет-порнозависимость подразумевает экран. Порнозависимые подсели на пиксели/поиск/постоянный просмотр чего-то новенького. Сексуально зависимые же напротив подсели на постоянную смену сексуальных партнеров, вуайеризм, половые извращения, эксбиционизм, небезопасный секс и т. д.
- Интернет-порнозависимость гораздо больше похожа на зависимость от видео-игр, чем на зависимость от секса. Сексуальные предпочтения порнозависимых обычно не распространяются на реальную половую жизнь. На самом деле многие порнозависимые даже не испытывают возбуждения при контакте с реальной женщиной, даже той, которую они находят чрезвычайно привлекательной. Сравнение порнозависимого и сексуально зависимого похоже на сравнение тихо и мирно играющего дома в Warcraft на компьютере и человека, проигрывающего огромные деньги в казино Лас-вегаса.
- Большинство порнозависимых заявляют, что мечтают иметь единственную постоянную партнершу, а если она у них уже есть мечтают возбуждаться от нее. Сексуально зависимые хотят иметь бесконечное разнообразие партнерш. Они подсели на новых людей, а не на новые пиксели.
- Порнозависимые постоянно жалуются на проблемы с эрекцией. Сексуальнозависимые таких проблем не испытывают.
- Порнозависимость начала распространяться с появлением легкого доступа к порно посредством высокоскоростного интернета.
Суммируя вышеизложенное, отметим, что сексуальнозависимые ищут контакта с живыми людьми, а порнозависимые обычно лишены какого-то реального взаимодействия. Фактически, для многих порно означает полное отсутствие секса. Как могла возникнуть такая чудовищная ситуация?
Порнорафия — самый ненатуральный из натуральных вознаграждений
Совсем недавно к безвредным натуральным поощрениям, как еда и секс, присоединились ненатуральные «друзья». Эти самозванцы используют те же самые нейронные тригиреры, что и естественные вознаграждения, которые наш мозг запрограммирован любить и игнорировать их недостатки.
Например, имея возможность употреблять в пищу бесконечное разнообразие дешевой, вкусной, высококалорийной еды, 79% американцев страдают лишним весом, а 30% стали зависимыми от этих продуктов (ожирение) не смотря на физические, социальные и психологические последствия. Это значит, что мозг потребителя изменился на физиологическом уровне сродни мозгу химически зависимого человека.
Сексуальные стимулы тоже претерпели изменения. Как минимум последние 6 лет люди, у которых есть высокоскоростной интернет имеют возможность смотреть бесплатно бесконечно разнообразную интернет-порнография. Также как и современная вредная еда, подобная стимуляция никогда не встречалась в истории человечества. И каков результат? Огромное количество молодых людей смотрит порно. Даже было проведено исследование, которое показало, что 9 из 10 студентов и как минимум треть студенток смотрит порно в интернете.
Если почитать интернет-форумы, то можно обнаружить, что любители порно часто жалуются на 1) Неспособность бросить смотреть порно и 2) Негативное влияние порнографии и мастурбации на личную жизнь, навыки общения с противоположным полом и половую жизнь. Сколько именно пользователей порно становятся зависимыми от порнографии точно неизвестно, но количество интернет-зависимых растет с каждым днем. Венгерское исследование показало, что 1 из 5 подростков является интернет-зависимым.
[Порнозависимый] Я заметил, что могу довести себя почти до оргазма только одним просмотром, без использования рук. Мое сознание было уже запрограммировано полагаться на экстремальное порно, которое поступает в мозг через глаза.
Превзойдет ли интернет-порно зависимость по распространенности ожирение? Вполне возможно. Ведь мозг высвобождает гораздо больше допамина от секса, чем от еды. Более того, существуют пределы приема пищи, но нет пределов для порно.
Почему порнозависимость не является просто подвидом сексуальной зависимости?
Сексуальная зависимость является довольно редкой. Доктор Карнс изучает ее десятки лет. В своих работах он пишет, что у детей, которые подвергались насилию, приставаниям или были брошены родителями может развиться сексуальная зависимость. Они используют секс как лекарство, как способ успокоить психологическую боль от чувства опасности и недостатка любви.
Пользователи порно, которые посещают сайт yourbrainonporn.com обычно не соответствуют подобному описанию. Согласно Карнсу, сексуально зависимым требуется от трех до пяти лет на лечение, а также терапия для того, чтобы вернуть здоровую интимную жизнь. Нашим посетителям же требуется обычно от трех до пяти месяцев на восстановление даже от более серьезных последствий, например, импотенции, вызванной порнографией. Абстинентный синдром может быть тяжел, но в конце концов парни возвращаются к своему нормальному состоянию.
Сексуально зависимым приходится очень тяжело, и зачастую они подвергают себя опасности заразиться или быть арестованным. Пользователям порно нужно всего лишь держаться подальше от экрана чтобы почувствовать себя лучше. Мозг подростка с идеальным физическим и психическим здоровьем испытывает естественную тягу к сверхстимуляции, которую дает комбинация неожиданности, новизны, сексуальности, доступности интернет-порнографии.
Несмотря на тот факт, что типичный порнозависимый совершенно не соответствует описанию сексуальнозависимого по Карнсу, эксперты продолжают приравнивать порнозависимость к сексуальной зависимости. Отношение к порнозависимости как к подвиду сексуальной зависимости делает ее менее заметной и значительной. Один эксперт, например, утверждает, что если сексуальная зависимость встречается редко, то порнозависимость, которая является лишь подвидом сексуальной почти не встречается вообще.
Также мы встречали экспертов, которые заявляли, что интернет порнозавсимые, которые не соответствуют описанию Карнса не являются зависимыми даже если сами себя таковыми считают. Эти эксперты заявляют, что порнозависимость может развиться только как последствие какой-то другой патологии (сексуальная зависимость, обсессивно-депрессивный синдром, депрессия или социофобия). Это все равно, что сказать, что зависимость от видео-игр может возникнуть только как последствие зависимости от настольных игр, а никотиновая зависимость может возникнуть только как последствие героиновой зависимости.
Психиатр Риф Кариф все не отказывается от попыток втиснуть порнозависимость в модель сексуальной зависимости, настаивая на том, что импотенция среди пользователей порно не связана с дисрегуляцией допамина, а является следствием неудач в интимной жизни.
Каким образом «неудачи в интимной жизни» могут объяснить порнозависимость и эректильную дисфункцию среди юношей с малым опытом интимной жизни или вообще без оного? Многие ребята нравятся противоположному полу и даже не испытывают страха перед общением с девушками. Тем не менее их пенисы встают только на порно, а не на реальных девушек. Короче говоря, они совершенно не вписываются в классическую модель сексуальнозависимого.
Возможно, из-за подобной «логики» исследования порнозависимости не поспевают за стремительным развитием этой проблемы. Тем не менее, «зависимость от сексуального возбуждения» уже удостоилась TED-выступления выдающегося социального психолога доктора Филиппа Зимбардо под названием «Вымирание парней» (Demise of Guys).
К счастью для человечества, Американское Общество Аддиктивной Медицины недавно заявило, что зависимость может быть первичным заболеванием. Она является последствием изменений мозга, которые могут возникнуть даже у физически и психически здорового человека без психологических травм, перенесенных в детстве.
Итог: этиология сексуальной зависимости не связана с этиологией порнозависимости (не смотря на то, что многие сексуальнозависимые смотрят порно, а у многих порнозависимых есть психологические травмы). Порнозависимость развивается примерно по тем же причинам, что и зависимость от вредной еды, т. е. 1) Злоупотребление сверхстимулами; 2) Неспособность мозга сопротивляться сверхстимуляторам; 3) Начало злоупотребления в подростковом возрасте, когда мозг особенно пластичен и склонен к поиску острых ощущений и новизне.
Смешивать сексуальную зависимость и злоупотребление порнографией означает не обращать внимания на существование порнозависимости
Как эксперты, так и молодые любители порнографии не могут отличить «использование порнографии» от «мастурбации». Эксперты относятся к старшему поколению и считают порнографию всего лишь новым способом мастурбации. Молодые же пользователи вообще не в курсе, что можно заниматься онанизмом без порно. Она запрограммировали себя на получение удовольствия посредством постоянного просмотра чего-то нового в интернете и зачастую экстремального и шокирующего. Многие из них ни разу не мастурбировали иначе. Посмотрите на «удивительный» эксперимент этого молодого человека:
Через 2 недели после отказа от порно я попробовал нечто совершенно иное — дрочить до оргазма без просмотра порно. Никогда даже подумать о таком не мог. Всегда только под порно онанировал. Через два дня страшно захотелось порно, и я сорвался.
Эти способы очень сильно друг от друга отличаются. Просто мастурбация в конце даже напугала, потому что весь процесс не приносил никакого удовольствия, не было никакого изменения состояния сознания. В конце же я испытал приятное ощущение.
Но она в итоге подтолкнула меня к мастурбации на порно. Каждая картинка приводила мое тело в состояние возбуждения. Я чувствовал как знакомый всплеск допамина прошел через все тело. Все образы и звуки я воспринимал намного ярче. Во время оргазма я почувствовал себя идиотом, и наступило чувство окоченелости. Оно длилось пару дней.
Из-за того, что люди путают простую мастурбацию и мастурбацию с использованием интернет-порнографии рождается пропасть непонимания. На нашем форуме мы часто встречаем подобный сценарий: молодой человек, страдающий от отсутствия нормальной эрекции при половом акте, консультируется с урологом; он спрашивает у врача может ли его мастурбация (имеется в виду злоупотребление порнографией в интернете) быть причиной импотенции; на это уролог отвечает, что мастурбация (имеется в виду древний вид мастурбации с использованием исключительно воображения) не может быть причиной эректильной дисфункции и начинает искать проблему там, где ее нет; он выписывает пациенту таблетки для эрекции и дает направление к другому специалисту; парень выходит из кабинета врача в печали, боясь, что его проблема неизлечима и продолжает мастурбировать на порно, думая, что если не будет хотя бы так «упражняться», то член вообще откажет.
Эксперты правы только в одном: зависимость от мастурбации встречалась бы крайне редко если бы не существовало интернета. Современное порно — это не просто инструмент для мастурбации. Оно заменяет воображение множеством вкладок, бесконечным поиском, перемоткой на самые горячие кадры и т.д. Оно сильно отличается от секса и является гораздо более сильным нейрохимическим стимулятором.
Использование порно выходит за пределы простого получения оргазма. Парни не всегда обязательно онанируют до оргазма при просмотре порно. Они могут смотреть порно на работе, в самолете или часами отодвигать момент оргазма.
Основные заблуждения о воздействии современного порно исходят из ущербной логики, которая упускает ключевые факты. Начинается все со справедливого предположения, что оргазм является естественным, и большинство людей не становятся зависимыми от него. Далее рассуждения идут к тому, что раз порно просто доставляет оргазм, то является безвредным, а раз оргазм не вызывает зависимость, то и порно — тоже.
Многие обычно не понимают того, что зависимость не всегда связана с количеством высвобождаемого допамина. Например, зависимых от сигарет намного больше чем зависимых от героина. Тем не менее, допаминовый всплеск от воздействия героина намного сильнее. Очарование сигарет заключается в том, что они способны тренировать мозг многократным повторением затяжек (маленький всплеск допамина). Поэтому их способность создавать в мозгу прочные нейронные связи намного превышает их способность вызывать всплеск допамина. Подробней об этом написано в книге Дэвида Линдена «Compass of Pleasure».
Сексуальная зависимость похожа на героиновую в том, что существует физический предел того как часто вы можете получать удовольствие таким образом. Интернет-порно же больше похоже на сигареты. Каждое новое изображение, подобно затяжке сигаретой, вызывает небольшой всплеск допамина, который учит мозг повторять поведение в будущем.
Коротко говоря, интернет-порнозависимые подсаживаются не на мощный нейрохимический взрыв, который дает оргазм, а на постоянную новизну, которую дает современно порно. Неудивительно, что когда парень пытается освободиться от зависимости часто наблюдается подобный сценарий:
Несмотря на то, что мне сильно хотелось смотреть порно во время моей «перезагрузки», я никогда не хотел мастурбировать. Самая удивительная вещь по-моему заключается в том, что мой мозг гораздо больше скучал по порнографии, а не по мастурбации и оргазму.
Современные порнозависимые имеют много общего с зависимыми от видеоигр, потому что предпочитают получать небольшие допаминовые всплески от нового захватывающего визуального ряда. Как и видеоигры, порнография — это развлечение не требующее активных усилий со стороны пользователя.
Заключенные виртуального мира
Порнозависимые подсели не на секс, а на интернет-порно. Они тренировали свой мозг не для секса, а для виртуальной стимуляции. Комментарии парней:
Я знал, что у меня проблемы, потому что когда в реальной жизни оставался один на один с обнаженной девушкой, то у меня почти отсутствовала эрекция, но наедине с компьютером эрекция была каменной.
[Несколько недель без порно]Я начал чувствовать физическое влечение к реальным женщинам впервые за долгое время. Странно, но я был практически асексуальным когда увлекался порнографией.
Я надеюсь прервать 30-ти летнее увлечение порнографией, которое превратило меня в 40-летнего девственника. Я начал смотреть порно в 12-13 лет, кончал на изображения стройных красивых женщин, делал это часто и никогда не дрочил без порно. У меня было несколько попыток секса с женщинами, но я они закончились неудачами. Недавно в этом году у меня была еще одна неудачная попытка. И теперь, спустя 30 лет, я решил что-то с этим делать. Беда в том, что я никогда не развивал нужные нейронные связи, направленные на отношения с противоположным полом. У меня нет в данный момент программы, к которой нужно вернуться, и ее никогда не существовало. Сейчас я уже 33 дня без онанизма и порнографии. Но выйдя на эту дорогу, я чувствую себя словно находящимся в густых джунглях, в которых не ступала нога человека, а у меня нет даже мачете, когда не обойтись без бензопилы и бульдозера.
Все то время пока порнозависимость остается неосвещенной, люди, столкнувшиеся с этой проблемой, находятся в незавидном положении. Они не могут решить проблему самостоятельно и не могут проследить связь между порнографией и своими сексуальными проблемами, депрессиями или проблемами с концентрацией. Интернет является мощным афродизиаком. Он заставляет пользователя чувствовать себя лучше во время просмотра порно. Неудивительно, что пользователи приписывают свои симптомы какой-либо другой проблеме.
Я страдаю от беспокойства и недостатка уверенности в себе уже довольно давно. Я подозревал, что это частично связано с порнозависимостью и мастурбацией, но остановиться было очень трудно. Несколько лет назад я продержался 3 месяца и был счастлив как никогда до этого в своей жизни. Я начал общаться с людьми, ходить на свидания с девушками и был уверен в себе. Однако, по какой-то причине я сорвался. Я погрузился в депрессию и хотел покончить с собой. С тех пор жизнь была сплошным страданием… до текущего момента! Я держусь уже 21 день и не оборачиваюсь на прошлое.
Когда я преодолел планку в 2 недели, то начал чувствовать, что беспокойства уменьшается, появляется уверенность и даже меняется голос в лучшую сторону. Я чувствую, что снова становлюсь нормальным. На меня снова обращают внимания женщины и могу свободно поддерживать с ними беседу. Также я стал физически сильнее. Чувствую себя сильнее, быстрее и здоровее. Мне 29 лет, а я чувствую себя лучше чем в подростковом возрасте. Моя цель — быть свободным от порнографии и мастурбации всю оставшуюся жизнь.
Автор: yourbrainonporn.com Перевод: pornozavisimost.ru
